ジュースクレンズのやり方と効果とは？ 編集部が体験してみた！
ジュースクレンズは気になっていても、やり方や効果に疑問を感じている人もいるのでは？ そこでこの記事では、準備食や回復食も含めたジュースクレンズのやり方を解説。編集部が実際に体験した1日・3日それぞれのプログラムについてもレポートします。
何やら巷で「ジュースクレンズ」なるものがはやっているらしい……先輩からそんな情報を仕入れ、さっそくInstagramで「ジュースクレンズ」と検索。
すると検索結果には、おしゃれな女性とカラフルなジュースの写真がズラリ。写真だけでも、半端ない「意識高いダイエッター感」が伝わってきます……！
でも、このジュースクレンズ、実際はどんな効果があるのでしょうか？ そもそも、ジュースしか飲まない生活に耐えられるのかも気になるところ。
ここは、世の女性にトレンドを発信するメディアの編集者たる私たちが、試さねばなるまい（なんかおしゃれだし）！
というわけで、さっそくマイナビウーマン編集部の「バービー」「なみへい」「たにし」が、YES TOKYOのジュースを使ってジュースクレンズを体験してみることにしました。
目次
「ジュースクレンズ」とは？
ジュースクレンズとは、1～数日間を専用のジュースだけで過ごすというプログラムです。
野菜やフルーツをたっぷり使ったジュースを複数回に分けて飲み、栄養を取りながら行うことで、ジュースクレンズ期間中の栄養不足を防ぎます。
「スッキリしたい」「ダイエットのきっかけにしたい」という目的でチャレンジする人が多いんだとか。
