おうち時間は新しい美容を始める時間。中条あやみの「おこもり美容」
おうちで過ごす時間が増えた2020年。そんな流れは2021年の今年もまだ続きそう。でも、外出する時間が減ったとしても、きれいを諦めたくないのが女性の本音。そこで今回は、モデルや女優として活躍され、抜群のスタイルをキープされている中条あやみさんに、“自分の家で”“自分のために”“自分でできる”美容の楽しみ方を聞いてみました!
撮影:前田立
取材・編集:杉田穂南/マイナビウーマン編集部
2020年から続く新型コロナウイルス感染症流行による外出自粛期間。毎日がガラッと変わり、全く体を動かさなくなった人も多いのではないでしょうか。
そんなおうちで過ごす毎日で「コロナ太り」に悩む女性も多い中、第32回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2021 SPRING/SUMMERでトップバッターを務めた中条あやみさんは、どのようなおうち時間を過ごしていたのでしょうか。
今回は、抜群のスタイルを維持している中条あやみさんが外出自粛期間に行っていた「自分のためのおうち美容」についてお話を聞いてきました。
じっとしているのは嫌い! 常に動いていた






あとは、友達やジムの先生におすすめされて「フォームローラー」を買っておうちでやっていましたね。凹凸がついたタイプと、電動タイプの2本!
友達もそれを使って脚がきれいになっていたので、私もやってみようと思って。そしたらむくみにくくなりました!



実は私、家でじっとしているのがすごい嫌なんです。だから、おうち時間を楽しく過ごそうと思って沢山動いていました。
なので、よく散歩もしてましたよ! 家の周りを歩いたり、意味もなくスーパーまでの道を往復したりすることもありました(笑)。
おうち時間は新しい美容法を試すのが楽しみに





良いことだらけですね!



自分を甘やかす時があってもいい



例えばどういうことでしょうか?



あります! 「食べ過ぎた~」っていう時もあるし「今日はもう無理!」っていう日なんかも、もちろんあります。そういうがまんできない時や疲れちゃった時は、思う存分自分を甘やかすようにしてますよ!
その日は食べたいだけ食べて、次の日は食事に気を付けたり運動したりして、うまく切り替えてやっています。


私もまだまだ理想の体型に近づきたいと思っています。だから私が意識しているのが、自分にあった方法を探すっていうことですかね。
自分に合ってない方法で運動や筋トレをしていると、筋肉がつきすぎちゃったり体に合わなかったりする気がするので。あとは、自分ができる範囲で好きなことをするようにすれば、自分にとって楽しく続けられるのではないかと思います!

※この記事は2021年03月28日に公開されたものです