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気楽に生きる方法とは。人生に疲れやすい人の特徴と気楽に生きる心構え

高見綾(心理カウンセラー)

気楽に生きるコツが詰まった名言

最後に、気楽に生きるコツが詰まった名言を紹介します。あなたの心に響く言葉はありますか?

「なんで俺はダメな人間なんだ」。そんなふうに思いはじめたらキリがない。それよりもはじめから、「イチローだって7割近くは失敗する。3割成功すれば一流なんだから」と思った方が気が楽になる。(高田純次)

人間って「自分がいかにくだらない人間か」ということを思い知ることで、すーっと楽にもなれるんじゃないかな。(タモリ)

落ち込まへん、それはお前らが過信しすぎや。自分がもっとできると思うから落ち込む。何があってもこんなもんやと思っているから落ち込まない。(明石家さんま)

いつもやさしく愛想よくなんてやってられないよ。理由はかんたん。時間がないんだ。(スナフキン)

悪い時が過ぎれば、よい時は必ず来る。おしなべて、事を成す人は必ず時の来るのを待つ。あせらずあわてず、静かに時の来るのを待つ。(松下幸之助)

自分を責め過ぎず、少しずつ考え方を変えていこう

仕事や恋愛、人間関係などで人生に疲れてしまう人は、自分に厳しいがゆえに心の余裕をなくしたり、ネガティブな思い込みが強かったりします。

気楽に生きるためには、自分を責め過ぎず、1人で抱え込まないことがポイントです。

また、相手を変えることはなかなか難しいです。そのため、自分が変わることで問題を解決していけるように、少しずつ考え方を変えてみましょう。

そうすることで、もう少し気楽に生きられるようになりますよ。

(高見綾)

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※画像はイメージです

※この記事は2021年03月12日に公開されたものです

高見綾(心理カウンセラー) (心理カウンセラー)

“質上げ女子”のカウンセリングをメインで行っている。電話、面談(ZOOM、名古屋)によるカウンセリングや講座を中心にあなたのお悩みをサポート。

大学卒業後、民間企業の経理・財務業務に従事。自身の悩みを解決するために心理学を学びはじめ、人生がうまくいくためには特定の法則があることに気づく。豊富な臨床経験から、心の世界で学んだことを現実に活かすアプローチに高い評価をいただいている。

著書は「ゆずらない力」(すばる舎)。他、PHPスペシャルに記事を寄稿するなどマルチに活動中。

高見綾のブログ https://takamiaya.com/

 

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