月光浴とは？　8つの効果＆月光浴をする時間帯・場所・方法

月光浴の方法は？

ここからは、月光浴の方法について詳しくご紹介します。

必要なもの

月光浴をするにあたり、必要なものはありません。あなたの身一つで行えます。

時期・時間帯

月は、満ちることでエネルギーを高めます。そのため、満月の日から前後2～3日が、最も月光浴の効果を得やすいといわれています。

時間は、午前0時よりも前に行ってください。深夜は「魔の時間」とされ、月光浴を避けた方が良いので、日付が変わるまでの間に月光浴を終えましょう。

場所

月がよく見える場所なら、場所はどこでも大丈夫です。ただ、リラックスできる場所が良いので、自宅のベランダや部屋の窓辺などがおすすめです。

やり方

方法はとても簡単です。以下の手順で行ってください。

月光浴での注意点

月光浴をする上で注意点がいくつかあります。実践する際には、以下に気を付けて行いましょう。

（1）光がまぶしく感じたら目をつむる

月光浴の基本は、月の光を浴びて「気持ち良い」と感じることです。そのため月を見てまぶしいと思ったら、無理に見続けようとしないことが大切です。

目を閉じていても同じ効果が得られますので、無理をせずに月光浴をしましょう。

（2）月光浴をした後はスマホやテレビを見ない

月光浴を終えた体は、エネルギーで満たされた状態です。月の光を浴びて浄化され、リラックスして気分が良くなります。

そんな時に、スマホやテレビなどを見てしまっては、せっかく月光浴で心身を清めたのに水の泡に。月光浴の前に、スマホを使う用事を済ませ、見たいテレビは録画をしましょう。

月の力で美と健康と成功を手に入れよう！

古来より、スピリチュアルなエネルギーを持つといわれてきた「月」という存在。そして、月光浴によって、心身が整い、美しくなり、そして仕事の成功も手に入れられるパワーを授かれるでしょう。

生活の中に月光浴を取り入れて、あなたの未知なる可能性を開花させてみてくださいね。

（紅たき）

※画像はイメージです

※この記事は2020年10月20日に公開されたものです