ストレスは悪いことばかりではない
仕事のストレスを解消する話をしてきましたが、ストレスは必ずしも悪いものではありません。ストレスにもメリットがあるのです。
過度のストレスは心にも体にも良くありませんが、適度なストレスはむしろ私たちの活力の元になります。
例えば「人前に出る仕事をしている女性は若く見える」と言われたりするように、適度な緊張感があった方が、より自分を向上させようという意欲が湧きやすくなるのです。
リモートワーク率の上がった現在ですが、自宅よりオフィスで働く方が集中できるという人もいるでしょう。ストレスは、私たちのやる気を引き出し、生産性をアップさせてくれる効果もあるのです。
