仕事も恋もうまくいく！　「ネガティブ思考」をコントロールするコツ

「ネガティブ」ではなく「慎重派」ととらえよう！

「ネガティブ思考」というとマイナスのイメージが先行しがちですが、実は「慎重派」というプラスの面もあります。無理に「ポジティブ思考にならなくちゃ！」と努力するより、ネガティブ思考をうまくコントロールすることで、その慎重さや思慮深さを長所にしてしまいましょう。

落ち込んだときはすぐに実行に移せるように、普段から自分の好きなものや趣味をしっかり把握して、「落ち込んだらまずこれをやる！」というリストにしておくのも、気持ちを切り替える良い方法です。このテクニックを利用して、ネガティブ思考を味方につけてください。

（橘夢人）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年3月15日～3月17日
調査人数：396人（22～34歳の未婚女性）

※この記事は2018年06月16日に公開されたものです