眠すぎる。仕事中に眠気を覚ます方法とは

自分に合った眠気を覚ます方法を見つけよう

仕事中に眠くなってしまったら、コーヒーを飲んだりミントのタブレットやガムを噛んだり、状況が許せば数分の仮眠をとったり……といった方法を実践する人が多いようです。しかしながら一番大切なのは、そもそも眠くならないこと。規則正しい生活や良質な睡眠を心がけることで、仕事中に睡魔に襲われることも少なくなるのではないでしょうか。

（橋本結花）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年3月19日～3月22日
調査人数：608人（22～34歳の未婚女性）

※この記事は2018年05月18日に公開されたものです