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仕事の不安で眠れない? 解消する方法を心理カウンセラーが解説

小日向るり子

三浦一紀

不安は解決しなければ残ってしまう

仕事上でさまざまな不安を抱えている女性は、ぜひ小日向さんのアドバイスを参考にしてください。ひとつ言えることは、不安を解消しない限りは、その不安はずっと残ってしまうということ。アドバイスにもありましたが「この不安を解決するために動く」と決めた時点で、半分は解消されているのです。まずはその気持ちを持つことが重要。あとは、自分自身、そして頼りになる人たちと相談して、不安を解消していってください。

(監修・文:小日向るり子、文:三浦一紀)

※画像はイメージです。

 

※この記事は2018年04月28日に公開されたものです

小日向るり子 (心理カウンセラー)

心理カウンセラー
フィールマインド 代表カウンセラー
正社員をしながらボランティアの電話相談員をしていました。「どんな電話も切らない」理念の中で恋愛、自死、癖、愚痴、いろいろな話を聴かせて頂きました。資格取得後はハラスメント相談員を経て現職。相談件数は2200件を超えます。悩みに大小はありません。

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