お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

むくみを解消したい女性必見! サプリメントの効果と注意点

園部裕美

まとめ

むくみの原因と、オススメのサプリや選び方がわかりました。毎日忙しくても、サプリは手軽に続けられる頼もしい味方ですが、選ぶ際は注意が必要です。また、サプリだけに頼らず食事でしっかり栄養をとり適度な運動も習慣化して、つらいむくみとサヨナラしましょう。

(文:園部裕美、構成:マイナビウーマン編集部)

※画像はイメージです

※この記事は 総合医学情報誌「MMJ(The Mainichi Medical Journal)」編集部による内容チェックに基づき、マイナビウーマン編集部が加筆・修正などのうえ、掲載しました(2018.08.17)

※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください

※この記事は2017年09月06日に公開されたものです

園部裕美

病院栄養士、飲食店、トップアスリートの実業団チームの専属栄養士と、様々な人と食・栄養に関わる現場で経験を積み、現在は国内外のトップアスリート、学生・ジュニアアスリートの栄養サポートを行っている。
https://romicompany.wordpress.com/

この著者の記事一覧 

SHARE