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歯科医おすすめ! 原因別の効果的な口臭ケア

清水百合

口臭を防ぐ方法

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最後に口臭を予防する方法について、清水先生に教えていただきました。

清水:こまめな歯磨きやうがいで、口腔内環境を整えることです。ずっと同じ歯ブラシを使っている人もいますが、歯ブラシは毛先が広がってきたら寿命だといわれています。1カ月程度で交換するようにしましょう。デンタルクリニックで歯石を除去し、劣化したほてつ物(詰めものや被せもの)を新しくすることも大切です。体調不良が原因で起こる口臭もあるので、しっかり体調管理を行い、刺激物の摂取を控えるようにしましょう。

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