マウンティングされているのか、過剰に反応しているだけなのか分からないときの対処法

働く女性を悩ませているのが「マウンティング」。人間関係を格付けし、相手より自分の方が上だということをアピールするものです。「マウンティング女子」という言葉も出来るほど、女性にとっては厄介なシロモノですよね。でも相手から何か言われたとき「マウンティング」なのか「自分の過剰反応」なのかが分からないこともあります。そんなときの対処法について、働く女性の皆さんに教えてもらいましょう！

聞き流す

・「取りあえず、あいうちだけ打って、聞いている振りだけしておく」（24歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「相手にしないで聞き流すことが一番だと思う」（31歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「ただ聞き役に徹する。同じように対抗しようとすると面倒なことになるから」（30歳／電機／事務系専門職）

「自分の方が上アピール」をしてくる人に対して「ただ聞き流して相手にしない」という方法です。これだとマウンティングなのか過剰反応なのか、いちいち気にしなくて済むので精神衛生上良さそうです。

相手の反応を見る

・「自分の意見をはっきり言ったときの相手の反応を見ること。素直に聞いてくれるか、ムカッとした表情をするかなど」（24歳／食品・飲料／専門職）

・「反応を薄くしてみて、イライラしていたらマウンティング」（26歳／建設・土木／事務系専門職）

・「同じような事を相手にも後日言ってみる。相手がケロっとしていたら、悪気はなかったという事だと思う」（27歳／その他／その他）

ちょっと強気に出るか、聞いた後の反応を薄くするかで「相手がどう出るかを見る」方法も。相手の反応が素直なものだったら過剰反応、明らかにムカついていたりイライラしているとマウンティングされている可能性が高いようですね。

他の人への対応はどうか観察する

・「他の人への対応と違うかどうかを見てみる」（32歳／金融・証券／営業職）

・「他の人にも同じようなことを言っているのか調査する」（27歳／生保・損保／営業職）

・「自分以外の人に対する態度や会話内容をよく観察してみる。みんなに対してそうなのか、自分だけが被ってることなのかを見極める判断材料にする」（29歳／運輸・倉庫／販売職・サービス系）

「他の人にも同じようなことを言っているかどうかを観察する」という方法もあります。みんなにも同じ対応ならただの過剰反応ですが、他の人と自分への対応が明らかに違っていたら、マウンティングされていると判断できそうです。

でも一番いいのは……

・「あまり気にしない。くよくよしない！」（33歳／医療・福祉／専門職）

一番いいのは「気にせず、くよくよしない」ということでしょうか。ただでさえ会社での女性の人間関係は気を遣う場面が多くて疲れます。そんな人間関係を上手に渡るには、気にしないでいつも笑顔でいるのが一番いいのかもしれませんね。

「マウンティング」なのか「過剰反応」なのか分からないときの対処法として「聞き流す」「相手の反応を見る」「他の人への対応を観察する」などがありました。「あなたより私の方が上だから」というアピールは、たとえ過剰反応だったとしても気持ちのいいものではありません。面倒なことを増やさないためにも「気にしない、くよくよしない！」という対処法が一番良さそうな気がします。

（ファナティック）

※『マイナビウーマン』にて2015年7月にWebアンケート。有効回答数158件（22～34歳の働く女性）
※画像は本文と関係ありません

※この記事は2015年08月05日に公開されたものです