寝る前？　それとも起きてから？　働く女性が「朝食メニュー」を考えるタイミング

みなさんは、朝キチンと食事を摂っていますか？　時間がなくて軽くすませる人もいれば、しっかりと準備して食べている人もいると思います。では、そんな朝食のメニューは、みなさんどのように決めているのでしょうか？　今回は、朝食メニューをいつ考えているのか、女性にアンケート調査を行いました。

Q．あなたは、朝食のメニューは寝る前に考えますか？　起きてから考えますか？

寝る前……35.2％
起きてから……64.8％

朝起きてから決めるという女性のほうが多いという結果に。ではそれぞれの理由を見ていきましょう。

＜「寝る前」派の意見＞

■朝考えなくていいので楽

・「寝る前に考えておかないと、朝起きて急に思いつかないからです」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

・「朝に考えるのは面倒だし、布団の中で考えごとをすると眠れる気がする」（26歳／医療・福祉／専門職）

忙しい朝の時間は働く女性にとって、1分1秒もムダにはできないもの。寝る前に考えておけば、朝慌てて支度することがなくなりますね。

■朝起きるのが楽しみになる

・「それを楽しみに起きる」（31歳／不動産／事務系専門職）

・「次の日が楽しみになるから」（31歳／自動車関連／事務系専門職）

食べるということは快楽の一種だそうです。朝食のことを決めておけば、「起きたら食べられる」と思って楽しみになるようです。

＜「起きてから」派の意見＞

■そのときの気分で決めたい

・「食事はそのとき食べたいものを食べたいから」（28歳／情報・IT／技術職）

・「食べたい気分が変わるから」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

朝起きて何も食べる気がしない日もあれば、時間があるからしっかり用意しようなど、その日の気分や状態によって決めたいようです。

■朝食ぐらいなら適当に手早く作れる

・「あるもので適当に済ますので」（23歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「その時々で食べたいものを素早くチョイスして食べるから」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「時間や残っているものを見て考える」（32歳／生保・損保／事務系専門職）

朝食を旅館並みに用意することはないので、起きてから考えても間に合うようです。

■食べるものが決まっている

・「毎日決まったものを食べるので」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「考えるほど候補がない」（29歳／医薬品・化粧品／技術職）

朝起きてから考えると言うより、決まった組み合わせで食べるため、予め考える必要がないという人も多く見られました。

いかがでしたか？　朝食は一日のはじまりですが、その捉え方は女性によってさまざまなようです。朝食が好きな人ほど寝る前に考えているのかもしれませんね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年1月にWebアンケート。有効回答数239件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年02月19日に公開されたものです