それ、本当に効いてるの？　男性が疑問を投げかける、女子の健康法3つ

女子は自分磨きとか、健康法とかが大好きですよね！　「これは！」と思ったら試さずにはいられない……という人もいることでしょう。しかし客観的に見て「それって効果あるの？」と思ったことがある人もいるのでは？　今回は男性のみなさんが効果を疑う「女子の健康法」について聞いてみました。

ダイエット

・「基本的にはダイエット。身体に悪そうだなと感じる」（28歳／医療・福祉／専門職）

・「○○ダイエット、というやつ。毎日の体重を記入するとか、豆腐だけとか」（35歳／機械・精密機器／営業職）

・「食事規制のダイエット。ストレスで太りそう」（30歳／金融・証券／販売職・サービス系）

・「ツボ押しダイエット」（26歳／機械・精密機器／販売職・サービス系）

ダイエットをやる女子は多いけれど、明らかに結果を出せるかというと、そうでもない……というのが正直なところですよね。意味ないのでは？　と感じる男性がいても仕方ないのかも。

偏った食事

・「肉類を食べず、野菜類ばかり食べる健康法」（35歳／情報・IT／技術職）

・「食事を抜いて間食する。全体のカロリーは減ってると言うけど、効果は見えないし、不健康になるだけに感じる」（25歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

・「水だけで生きようとしている子がいたけど、よくないでしょ」（26歳／運輸・倉庫／技術職）

・「炭酸水。なんかうそっぽいから」（31歳／食品・飲料／技術職）

基本的にはバランスのいい食事が、体にはよさそうですよね。流行で取り入れるのも興味深いものですが、男性からは「？」と思われてしまいそう。

ストレッチや入浴法

・「母がよくしている片足を上げるストレッチ。まったく痩せないから」（30歳／運輸・倉庫／技術職）

・「ホットヨガ」（26歳／電機／営業職）

・「半身浴。入るんだったら冷たい水に入ったほうがカロリー消費するんじゃないかと思う」（27歳／情報・IT／技術職）

ストレッチやヨガ、そして半身浴などは、体の血行をよくするのに役立ちます。効果が見えづらいので、男性陣には疑問に思う人も多いのかも。

男性に理解されない健康法もあるようですが、結局のところ、自分が「いい」と思えるものは続けられますよね。習慣化して、効果も出していきたいものです。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※マイナビウーマン調べ（2014年10月にWebアンケート。有効回答数128件。22歳〜39歳の社会人男性）

※この記事は2014年11月24日に公開されたものです