孤独を感じてつらい……。恋愛・仕事で孤独になる瞬間と対処法

孤独になってしまう理由を理解して正しい対処法を

孤独そのものを完全に克服することは難しいでしょう。しかし孤独な気持ちになってしまう理由は、自分に自信が持てないことや過剰な承認欲求などですから、原因を正しく理解することで、対処もしやすくなるとのこと。孤独に負けないために、まずは自分の性格や環境を見直してみるのもいいかもしれませんね。

（文：杉本まき、構成：中田ボンベ／ｄｃｐ）

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