上司に怒られた憂鬱を吹き飛ばす！　ランチのときに行うとハッピーになれる「すいっち」とは？

午前中、理不尽なことで上司にこっぴどく叱られてしまった……。なんとか切り抜けて、やっとお昼。でも憂鬱な気分のまま食事をとってしまうと、午後まで嫌な気分を引きずりがちですよね。そんなとき、ランチで苛立ちをハッピーに変える方法があります。上司の気持ちを理解して、午後から気持ちを前向きに切り換えられる「ハッピーすいっち」は、下記の4つのどれでしょうか？

A．食事ではじめのひとくちを30回噛む
B．上司と一緒にお昼を食べる
C．最初にお水を一気に飲み干す
D．和食を選ぶ

正解は、Aの「食事のはじめのひとくちを30回噛む」。

他人の価値観を理解するためのキーポイントは「消化液」です。ランチのときの行動に、嫌な気分を吹き飛ばし、相手を理解するヒントがあるのです。（詳しくは、続きを読む）

（カラダ心理学者、ボディ・サイコロジスト・おのころ心平）