あなたは、自分に自信が持てますか？ 自分のことを信頼して、前向きに日々をおくっていますか？ 今の自分への自信度を、心理テストでチェックしてみて☆
■質問
ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ！ ここに行ってみたい！」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか？
①思い立ったらすぐに行動！ 旅行の準備をはじめる②ひとりは寂しいから、旅行に行くため誰かを誘う③旅先に行ったことがある人から情報を得る④スケジュール帳を眺め、いつ行けるか？ を検討する
【解説】真実や目標を探そうとしている気持ちをあらわす「旅行」。その「旅行」に対して起こすあなたの行動は、自分の本質や信頼感を大切にし、自分自身と向き合い、自分の人生のためにどう進んでいるのかを示すもの。あなたは自分のことを信じて人生を歩んでいますか？この心理テストでは「自分に対する自信度」がわかります。
※詳しい解説については、リンク先をチェックしてみて！
（監修：心理カウンセラー・小高千枝）
■質問
ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ！ ここに行ってみたい！」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか？
①『思い立ったらすぐに行動！ 旅行の準備をはじめる』を選んだあなたは……
自信度90％思いつきであっても「とりあえずやってみる」という猪突猛進型の人は、「やってみなければわからない」、「やることで新しい世界が開けるかもしれない」と考え、実際に行動を起こし、そこで芽生えた価値観を自分の人生にひとつずつ繋げるタイプ。潜在的に自分に対する自信や信頼感が強く、不安感や恐怖心は少ないため、失敗をしても気にしない傾向があります。ただし、興味を抱くと前後のことを考えずに突き進んでしまい、方向ちがいの自信が生まれてしまうことも。「自分がよければいい」という意識だけでなく、自己評価・他者評価のバランスをとる必要があります。
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■質問
ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ！ ここに行ってみたい！」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか？
②『ひとりは寂しいから、旅行に行くため誰かを誘う』を選んだあなたは……
自信度75％目的は「旅行」に行くこと。しかし、寂しい気持ちが問題。この問題を解決するために他人に働きかけて相手を引き込み、欲求を満たすことは、自分を大切に思い信頼しているからこその行動。自己主張も得意ではありますが、コミュニケーション上手なあなたは、人にポジティブな印象を与えるため、快く受け入れてくれる人は多いはず。人から愛される人徳な面も多々あります。しかし、あまりにも主張や要求が頻繁すぎると大切な人も離れていきます。目標や目的を共有できる人と意思の疎通をはかりながら、お互いを信じ合い人生を進めていきましょう。
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ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ！ ここに行ってみたい！」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか？
③『旅先に行ったことがある人から情報を得る』を選んだあなたは……
自信度65％他人からの成功談を聞いたり、見たり、読んだりする代理的情報で出発前に安心感を得ることは、気持ちが前向きになり、自分自身の成功イメージを持つことができる方法。あなたには自分の夢の実現のために熱心に情報収集・事前準備をしっかりとして、計画的に物事を進めようとする傾向があるのでは。しかし、自分の意見よりも他人を信じる気持ちが強く、人の意見に左右されやすい点から突然のトラブルに対する臨機応変な対応が苦手。自分の価値観を再認識し、自分を信じた中で他人の意見を取り入れていくともっとあなたらしい生き方ができるはず。
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■質問
ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ！ ここに行ってみたい！」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか？
④『スケジュール帳を眺め、いつ行けるか？ を検討する』を選んだあなたは……
自信度30％スケジュールを把握し検討するという行動は一見、自分のペースを保ち、冷静によく考えながら「本当にここへ行くべきか？」と判断基準を見極めているようにも見えます。しかし、根底には「無理かもしれない」という自分に対する不信感が先にたち、自己効力感（自分には何かができるという自信）が失われ、保守的になってしまう気持ちも隠れている傾向があります。「スケジュールが埋まっているから仕方がない」と何かのせいにすることで自尊心を保とうとしているため、少しだけ楽観的に物事を見ると自分への信頼感や開放感が生まれ、安心して行動に移せるかもしれません。
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