あなたは自分を信じられる? 「今の自分への自信度」診断
■質問
ある旅番組を見ていたあなた。その番組で映し出される風景に惹かれて、「あっ! ここに行ってみたい!」と気持ちが高鳴りました。そこであなたは、どんな行動を起こしますか?
④『スケジュール帳を眺め、いつ行けるか? を検討する』を選んだあなたは……
自信度30%
スケジュールを把握し検討するという行動は一見、自分のペースを保ち、冷静によく考えながら「本当にここへ行くべきか?」と判断基準を見極めているようにも見えます。しかし、根底には「無理かもしれない」という自分に対する不信感が先にたち、自己効力感(自分には何かができるという自信)が失われ、保守的になってしまう気持ちも隠れている傾向があります。「スケジュールが埋まっているから仕方がない」と何かのせいにすることで自尊心を保とうとしているため、少しだけ楽観的に物事を見ると自分への信頼感や開放感が生まれ、安心して行動に移せるかもしれません。
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①思い立ったらすぐに行動! 旅行の準備をはじめる
②ひとりは寂しいから、旅行に行くため誰かを誘う
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※この記事は2013年09月27日に公開されたものです