ヒーリングのスピリチュアルな効果とは？　自分で簡単に実践できる方法を解説

ヒーリングはリラックス効果が期待でき、心身の疲れを癒やすものですが、スピリチュアルの観点でも効果があることをご存じでしょうか。一体どのようなメリットがあるのでしょう。

今回は、スピリチュアル的な観点から見たヒーリングの効果や、自分でできる簡単な方法について解説します。ぜひ参考にしてください。

ヒーリングとは

ヒーリングとは英単語「healing」のことで、心と体を癒やし、健康な状態に導く手法の1つです。

より詳しく理解するために辞書に書かれている内容を見てみましょう。

「healing」とは・「healing」の意味

「healing」とは、英語で「癒し」や「治癒」という意味を持つ言葉である。心身の痛みやストレスを和らげることを指すことが多く、リラックス効果や健康維持に役立つとされる。

（出典：「実用日本語表現辞典」）

ヒーリングにはさまざまな種類があり、スピリチュアルな能力を使って人々に癒やしの時間や空間、場所などを与える職業を「ヒーラー」といいます。彼らは高次元の存在と交わることで、他者のストレスや悩み解消のお手伝いをするのです。

ヒーリングのスピリチュアルな効果

ヒーリングは、心身を健康な状態に整えるだけでなく、スピリチュアル的な効果も期待できるのをご存じでしょうか。

ここからは、具体的にどのような効果があるのかを紹介していきます。

（1）魂を癒やす効果

スピリチュアルな観点において、ヒーリングには心身だけでなく、魂レベルにまで癒やしをもたらす効果があるとされています。

肉体や精神的な部分が整うことで、あらゆるネガティブな気を洗い流すことができるのだとか。気分をすっきりさせれば、ストレスや悩みの解消にもつながるかもしれません。

怒り、悲しみなどの負の感情がたまっていると感じた時こそ、ヒーリングを行うのがおすすめですよ。

（2）カルマを癒やす効果

ヒーリングには、カルマを癒やす効果もあるといわれています。「カルマ」とは、前世からの行いによって続く因果応報の法則のこと。

金銭面や人間関係での悩みを抱えている場合、スピリチュアルな観点から見ると、前世や過去世の因縁や業が関係している可能性があります。

そんな時にヒーリングを行うことで、カルマを断ち切り、エネルギーを回復させることができるかもしれません。

（3）インナーチャイルドを癒やす効果

ヒーリングは、インナーチャイルドを癒やしてくれることでも知られています。

「インナーチャイルド」とは、文字通り「自分の内にいる子ども」という意味で、一般的には傷ついた幼少期の心のことを指します。

子ども時代に抱いた負の感情や記憶をヒーリングで癒やすことで、人生の前途が明るくなり、ポジティブに物事を受け取れるようになると考えられているのです。

自分でもできる？　簡単にヒーリングを行う方法

ヒーリングにはさまざまな手法があり、自分で行うことも可能です。気分がモヤモヤする時や何となく体が重い時に実践すれば、心が軽くなるかもしれません。

ここからは、簡単にできるヒーリングの方法を紹介していきます。

（1）音楽を聞く

手軽に実践したいのなら、音楽を聞くのがおすすめです。好きな曲を聞けば、心が落ち着き、リラックスできるはず。

また、ヒーリングミュージックというジャンルもあるので、Youtubeなどで探してみるのも良いでしょう。

基本的に音楽を聞くタイミングに決まりはありませんが、入浴時や就寝前ならより深いリラックス状態を得られることに期待ができますよ。

（2）アロマを活用する

アロマの香りでリラックスするのも、自分でできるヒーリング方法の1つ。

アロマオイルの種類は多岐にわたり、香りごとにリラックス・リフレッシュ・安眠など、期待できる効果に違いがあります。

ヒーリング効果を高めたいのなら、現在の自分の状態に合ったものを選ぶと良いでしょう。

（3）湯船にゆっくり漬かる

普段忙しくてシャワーで済ませている方であれば、湯船に漬かる日をつくるのもおすすめ。

ゆっくり入浴すれば心身共にリラックスでき、体の芯までしっかり温めることで1日の疲れが洗い流されたような気持ちにもなるはず。

入浴時にアロマオイルを垂らせば、精油の効果も相まって深いリラクゼーション効果が得られるでしょう。

ヒーリングにはさまざまな癒やし効果がある

ヒーリングには心身だけでなく、過去のカルマやインナーチャイルドを癒やしてくれる効果もあるといわれています。音楽を聞いたり、入浴したり、自宅で簡単に実践できるのもメリットです。

負の感情やストレスがたまっていると感じた時は、ぜひこの記事を参考にヒーリングを試してみてはいかがでしょうか。

（LIB_zine）

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