“その主食抜きダイエット、老けます！”3,000人以上が健康的に痩せた秘密を公開

青春出版社は6月12日、『食べたいものを食べて一生スリムをキープする　食事のすごい黄金バランス』（三田智子／著）を発売しました。

ダイエットというと「糖質を摂らずにタンパク質を摂ればいい」と思っていませんか？

ダイエット方法としてよく取り入れられる「主食抜きダイエット」は、栄養バランスが崩れて逆効果になってしまうこともあるのだとか。

同書では3,000人以上が健康的にやせた秘密を公開しています。

健康的に痩せることができるダイエット方法なので、長く続けられるのもうれしいポイント。いつまでも若い体を目指したい人はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

 

書誌概要

『食べたいものを食べて一生スリムをキープする　食事のすごい黄金バランス』

編者：三田智子
発売日：2023年6月12日
定価：1,595円

（エボル）