好きな人を作る方法とは？ 恋愛できない男女がやるべきこと
たった1人の人に出会って、幸せになりたい。そう思いつつも、もう何年も恋愛していない……と悩む男女は少なくありません。今回は、恋愛ライターの朝谷のもさんが、好きな人を作る方法を解説します。
「好きな人ができない……」「恋の仕方を忘れてしまった……」と悩む人は多いのではないでしょうか。恋人がいつも途切れない人がいる一方で、恋人いない歴を更新し続けている人もいます。
恋をするにはまず好きな人を作らなければ始まりませんよね。ここでは、好きな人を作る方法について徹底解説します！
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「好きな人」ができない人の特徴
「好きな人を作りたい気持ちはあるのに、なかなかできない……」そう悩んでいませんか？ そもそも恋愛の始め方が分からないという人もいるかもしれません。
「好きな人」ができない人にはどんな特徴があるのでしょうか？
（1）理想が高い
「容姿・職業・収入」など、理想が高すぎて、好きな人ができない場合があります。
理想が高い人は自分にとって完璧な相手を求めているので、性格が良くても他のステータスが悪ければ恋愛対象外にしてしまう傾向にあります。
特に、相手の容姿を一番に重視している人は、好きな人を作るのが難しいでしょう。付き合う上では内面も大切なので、容姿だけを見ていては内面が合う人を逃す確率も高まってしまいます。
（2）行動パターンがいつも同じ
社会人になり、仕事と家の往復で1日が終わってしまう人は、関わる人が職場の人や家族だけとなり、新しい出会いがなかなかありません。
また、インドアで休みの日も家で過ごすことが当たり前になっている人は、必然的に出会いのきっかけを作るのも難しくなります。
生活に変化を求めず、同じような毎日を送っていると、刺激のない生活が当たり前になり、恋愛したいという気持ちも薄れていってしまうかもしれません。
（3）仕事や趣味で忙しい
仕事に没頭している人や、趣味でアイドルの追っかけをしている人など、恋愛以上に優先しているものがある人は、好きな人ができにくいです。
自分にとって夢中になれるものがあると「恋愛なんて必要ない」と考えてしまう人もいます。
（4）恋愛を諦めている
過去の経験から恋愛に疲れている人や、「頑張っても報われない」などと消極的な考えの人は好きな人を作るのが難しくなるでしょう。
自分に好きな人ができるわけがないと考えて「このままでいいや……」と、諦めてしまっている人もいます。
（5）異性と話すのが苦手
元々コミュニケーションを取るのが苦手で「異性と話すと緊張してしまう」人や「目も見られず、無言になってしまう」という人は意外に多いのではないでしょうか。
特に、異性との関わりが少ない人、過去に恋愛で嫌な思いをしたことがある人に多い特徴です。
恋愛は相手の内面に魅力を感じて始まることが多くあります。そのため、会話をして相手の内面に触れる機会が少ないと、必然的に好きな人もできづらくなるでしょう。
（6）好意を寄せられると引いてしまう
異性からの好意を感じた瞬間に「相手が嫌になって避けてしまう」という人もいます。
「こんな自分に好意を抱くなんて、この人はおかしい」という思考回路があり、恋に発展しそうなチャンスも逃してしまうのです。
この思考回路は「自信がないこと」が根っこの原因になっている可能性があります。
（7）自信がなく、消極的な性格
自信がなく、消極的な性格の人は、嫌われることへの恐怖心があり、なかなか人を好きになることができません。
自分のどこかにコンプレックスがある人や、恋愛の成功経験が少ない人に多い特徴です。
（8）過去の恋愛を引きずっている
過去にひどい振られ方をした人や、浮気をされて別れた人などは、恋愛に臆病になっているのかもしれません。
タイプの異性を見つけて一瞬「いいな」と思うことはあっても、二度とつらい思いをしたくないという思いからそこで恋愛を諦めてしまいます。
（9）常に受け身
恋愛に対して常に受け身の人も、好きな人を作るのが難しくなるでしょう。恋愛のきっかけは「もしかして相手が自分のことを好きなのかも？」という錯覚から始まることも多いもの。
常に受け身の姿勢だと、そもそも恋愛の土俵に上がることも難しくなります。また、自分から人を好きになろうという姿勢がなければ、当然好きな人はできにくいといえます。
好きな人を作る4つのメリット
好きな人ができると、自分でも気づかないうちに内面や外見に変化が表れます。こうした変化が、今まで日常生活で見ていた風景と全く違うキラキラ世界を見せてくれることも。
ここでは、好きな人を作るメリットを4つ紹介します。
（1）視野が広がる
恋愛は相手がいないとできないものであり、相手のことを考えたり、思いやったりする経験を通じて視野を広げることができます。
好きな人の趣味や生活に触れることで、自分が今まで知らなかった新しい世界が広がっていくこともあります。
（2）日常が楽しくなり、笑顔が増える
好きな人ができると、その人に会うことが日常の楽しみとなります。
好きな人に興味を持ってもらうために自分磨きを始めるなど、恋をする前には思いつかなかった時間の過ごし方に楽しみを見出すこともあるでしょう。
日常が楽しくなると笑顔が増え、その笑顔に惹きつけられる相手もいるかもしれません。
（3）思いやりの気持ちや共感力が持てる
恋をすると、相手の反応に一喜一憂して時にはつらい気持ちになることもあります。
しかし、悲しい思いやつらい思いを経験することで、同じように悲しんでいる人の気持ちに寄り添うことができるようになります。
共感力も高まり、自然と周りに思いやりを持てる人に成長することができます。
（4）外見が磨かれる
自分では気づかなくても、恋をするだけで外見に変化が表れるものです。恋をする前には気にしていなかった体型や髪型、ファッションなどが自然と気になるようになります。
もし、その恋がうまくいかなかったとしても、外見に磨きがかかったあなたの姿を見て、好意を持ってくれる人は増えるでしょう。
好きな人を作る方法
恋愛に面倒くさいイメージがある人も、自信がなくて恋愛に臆病になっている人も「そろそろ好きな人を作りたい！」という気持ちがあるのなら、思い切って行動に移してみましょう。
恋愛は自分自身を成長させてくれる貴重な経験です。まずは好きな人を作るために、以下のような方法を参考にしてみてください。
（1）友人と恋愛トークをする／経験談を聞く
いろいろな恋愛をしてきた人の経験談を聞いたり、恋人とうまくいっている人の話を聞いたりすると、刺激をもらえるかもしれません。「うらやましい……」「自分も恋がしたい！」と恋愛モードに切り替わるきっかけになります。
好きな人を作るために、まずは恋愛のスイッチを入れることが大切。
恋愛トークをきっかけに理想の恋愛や好みのタイプを明確にして、好きな人を作る準備を始めましょう。
（2）恋愛したいことを周囲に話す
「恋がしたい！」と周りに話すことは恥ずかしいことではありません。
積極的に話した方が、合コンをセッティングしてくれたり、知人を紹介してくれたり、周囲がきっかけを作ってくれることもあります。
好きな人を作るためには多くの相手と出会う必要があります。周囲の手を借りて、出会いの数を増やしていきましょう。
（3）出会いの場へ積極的に出掛ける
好きな人を作るためにはフットワークを軽くすることが大切です。「自分から行動しなければ、新しい出会いはない」と考えた方がいいでしょう。
合コンや街コンに積極的に参加して、たくさんの異性とコミュニケーションを取ることで、自分はどんな人が好きなのか明確にするのがおすすめ。
（4）相手の良い面を探す
好きな人を作りたいと思ったら「相手の悪い面よりも良い面をたくさん探す」ことが大切です。悪い面ばかり探していては、恋愛感情は湧いてきません。
また、容姿や職業だけで「好き・嫌い」を判断するのもやめましょう。
会話でコミュニケーションを取ることで、その人の優しさに気づいたり、お互いの共通点が見つかったりして、恋心が芽生えることもあります。
（5）異性に積極的に話し掛ける
どんな異性に対しても、まずは相手に興味を持ってコミュニケーションを取るようにしましょう。
いろんな人と積極的にコミュニケーションを取ることで、好きな人ができる確率が高まります。
（6）自分磨きをして自信をつける
自信がなくて人を好きになれない時は、おのずと自分の魅力も遠ざけてしまいます。
まずは、自分磨きから始めてみましょう。ファッションなどの外見を磨くだけでなく、人と積極的にコミュニケーションを取ったり、読書をして教養をつけたりなど、内面も磨いていくようにします。
自分に自信がつくとそれが周囲にも伝わり、自然とアプローチも増える可能性があります。
（7）恋愛作品に触れて気分を高める
映画や小説、音楽など、いろいろな恋愛作品に触れて、恋愛に対するモチベーションを上げましょう。
すてきな恋愛をする主人公に感情移入することで、恋愛したい意欲が高まり「自分もこんな風になりたい！」と行動に移せるかもしれません。
（8）こだわりを弱める
なかなか好きな人ができない人の多くは、恋愛に対して強いこだわりを持っている人が多いです。
「全て自分の思い通りの人でなきゃならない」という願望を少し緩めて、100点満点の相手でなくてもコミュニケーションを取ってみましょう。
恋愛に対する強いこだわりを捨てられたら、もっと楽な気持ちで人を好きになることができます。
（9）ロマンチックな出会いを求めすぎない
恋愛にはロマンチックなイメージがあります。特に女性は、「いつか白馬の王子様が迎えに来てくれる」と、待ちの姿勢になってしまう人も多いもの。
本当に好きな人を作りたいなら「自分から行動し、捕まえに行く」くらいの意気込みが必要になります。
ロマンチックな出会いは現実的には起こりにくいものなので、アプリで出会うのはだめ、飲み屋で出会うのはだめなど、出会いの形態にこだわらないようにしましょう。
好きな人ができない時のNG行動
どんなに頑張っても好きな人ができない時は、焦りを感じてしまうこともあるかもしれません。
ですが、そんな焦りがさらに恋愛のチャンスを遠ざけてしまう可能性も。ここでは、好きな人ができない時のNG行動を解説します。
（1）焦って投げやりになる
焦って適当な相手と関係を持ったり、その人の魅力もよく分からないまま付き合ったりすると、関係が長続きしづらいもの。
そのような恋愛はきっと後悔が残るので、「時間が掛かってもいい」と割り切りましょう。
妥協せずに、本当に好きになれる相手を見つけることを意識してください。
（2）恋愛を諦める
どんな物事に対しても、諦めた時点でチャンスは離れていってしまいます。恋愛でも、うまくいかないことがあっても諦めないことが大切です。
受け身で待っていても出会いはやってきません。小さなことでも大丈夫なので、行動する努力をしてみましょう。
（3）慎重になりすぎる
恋愛においては慎重になることも、もちろん大切です。しかし、慎重になりすぎることで、たくさんのチャンスを逃している可能性もあります。
少しだけ開放的になって、異性からの誘いがあれば気軽な気持ちで応じてみるのも良いでしょう。たとえうまくいかなくても、恋愛経験の1つとして、成長することができます。
自分次第で好きな人は作れる
好きな人ができると、相手のことを考えただけで心が温かくなり、幸せな気持ちになれるでしょう。
「好きな人が作りたい！」と思うのは、とても前向きですてきなことです。
しかし、ただ受け身で待っていても何も始まりません。本気で恋がしたいと思うのなら、行動あるのみ。
焦らなくても大丈夫なので、自分が始められることから始めてみてください。きっとすてきな人に巡り会える日がやってきますよ！
（朝谷のも）
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