カップルのすれ違いが起きる原因は？ 解決方法も紹介
最近恋人とうまくいかない。自分だけ空回りしている気がする。そんなカップル間の「すれ違い」は、なぜ起こるのでしょうか？ すれ違う原因や解決方法を、さまざまな恋愛を経験してきたライターの黒木美沙さんが解説します。
最近、一緒にいる時間が少ないな。
最後にデートしたのって、いつだったっけ？
なんだか自分だけ空回りしている気がする……。
このように、恋人との間に気持ちのずれを感じると、「すれ違っているのかも」と不安になってしまいますよね。
なぜ、幸せだったはずのカップルの間で、このようなすれ違いが起きるのでしょうか？
今回は、恋愛におけるすれ違いの原因や放置した場合に起こること、解決方法について紹介します。
すれ違いが起こる原因とは？
すれ違いを解決するためには、まず、なぜそのような事態が起こっているのかを理解することが重要です。
まずは、よくあるすれ違いが起こる原因を紹介します。
（1）生活リズムが合わなくなったから
互いの仕事が理由で生活リズムが合わなくなると、すれ違いが起こりやすいです。
特にありがちなのは、お互いの休みが合わず、コミュニケーションや会う機会が減ってしまうパターン。
例えば、平日休みと土日休みのカップルなどは、なかなか一緒の時間をつくれず、徐々にすれ違いが起こりがち。
仕事が原因だと、お互いの生活リズムを合わせるためには、転職や配属の変更などを考えなければならず、なかなか難しいでしょう。
すれ違いが生じているカップルは、デートだけでなく、日々の連絡を取るタイミングでもずれが生じて、コミュニケーションが減ってしまっていることが多いです。
（2）コミュニケーションがメッセージに偏っているから
気軽にやりとりできるメールやLINEなどのメッセージは、カップルの仲を深めるのに役立ちますが、どうしても文章によるコミュニケーションだと、送った側と読む側との間で微妙な受け取り方の違いが生じることがあります。
軽い気持ちで送った内容が、相手を大きく不安にしてしまうことも。相手によっては、「！」や絵文字がないというだけでも、つい不安に感じてしまうものです。
また、気軽に返せるからこそ、やめどきが分からないといった問題もあります。まめに連絡をしないタイプの人からしたら、返信しなくてはいけないというプレッシャーからストレスがたまり、メッセージのやりとりが面倒に感じることもあるでしょう。
（3）ケンカした後に話し合いをしないから
いくら好き同士で付き合っているとはいえ、考え方の違いやささいなきっかけからケンカをすることもあります。その時に、感情的にならず、しっかりと話し合いができているでしょうか？
ケンカをして衝突しているのにもかかわらず、十分な話し合いをしないままでいると後々同じような言い争いを繰り返してしまいます。必ず話し合いをして、今後同じことが起こらないようにしましょう。
仲直りまでが面倒だからと放置していると、取り返しのつかないレベルですれ違いが起こってしまうこともあり得ます。
（4）価値観の相違のため
お金、仕事、結婚などの価値観は、人それぞれ異なるものです。
最初は嫌われたくないと思い、相手に合わせていた部分があるかもしれませんが、付き合いが長くなると我慢できなくなるでしょう。
価値観のずれはなかなか埋められるものではありません。そのずれが大きくなるにつれて居心地が悪くなっていく、なんてこともあるでしょう。
（5）遠距離恋愛がうまくいっていないから
遠距離恋愛をしているカップル間でも、お互いのバランスがうまくとれていない場合、すれ違いが発生しやすいです。
遠距離恋愛はどうしても相手の姿が気軽に見られない分、日頃から何をしているのか気になってしまいます。なかなか連絡が来ないと不安に感じてしまうこともあるでしょう。
片方が信頼していても、もう一方が不安でいっぱいになってしまうと、その時点でお互いの気持ちにずれが生じてきます。不安だからと、ついつい確認のために連絡を頻繁にしてしまいがちです。
しかし頻繁に連絡をされると、浮気を疑われているのでは、束縛されているのではと負担に感じてしまう人もいます。相手が自分のことを信頼していないと感じ、少しずつすれ違いが生じていきます。
すれ違ったまま放置していると起こること
「すぐに解決するだろうと思っていたすれ違いが、そのままずるずると長期化してしまった」という経験がある人もいるのではないでしょうか？
対処せずに長期化すると、取り返しのつかないことになるかもしれません。ここでは、すれ違った状態を放置することで起こるケースを紹介します。
（1）浮気される、浮気してしまう
すれ違いの期間が長くなると、どんどん気持ちが冷めていきます。自然と相手に向き合おうとしなくなり、元のような気持ちに戻るのが難しくなっていきます。
そんな時に、魅力的な人が現れたとします。そうすると、付き合っている恋人よりも魅力的に感じ、心が揺らいでしまうでしょう。このタイミングで踏みとどまれたらいいのですが、浮気に走ってしまうケースもあります。
新しい出会いは、どんなタイミングで訪れるか分かりません。最近すれ違うことが多いなと思ったら、早めに向き合わないと、浮気を招いたり、自分が浮気をしてしまったりするかもしれません。
（2）別れてしまう
こちらも悲しいパターンですが、結果的に別れるという結末を迎えることもあります。すれ違いの日々が続けば、相手を信頼できなくなったり、楽しいと思えなくなったりと、不安や負担に感じる場面が増えてくるでしょう。
「なぜマイナスな感情を抱いたまま付き合い続けなければならないのか」「別の道を歩んだ方がいいのではないか」と考えることが増えれば、「別れる」という選択肢が生まれます。
とはいえ、別れることでお互いに幸せになることも十分あり得ます。すれ違いのつらさに耐えられなくなった時は、別れを検討してみるのも1つの手かもしれません。
すれ違いを解決する方法
もしも最近すれ違うことが多いと感じたら、早めに対処しておきましょう。
最後に、恋人とのすれ違いを解決する方法を紹介します。もう一度楽しい時間を過ごしたい、一緒にいたいと強く願うのならば、自分から行動に移しましょう。
（1）腹を割って話す時間をつくる
時間がないからと言って、話し合いの場をつくることを後回しにしていませんか？
確かに仕事も大切ですが、恋人との話し合いも、将来に関わるとても大切な時間です。
自分の思っていること、相手の感じていることをしっかり話す時間をつくってください。お互いに腹を割って話せば、落とし所や解決方法も見えてくるはずです。
「付き合いが長くなってきたから言わなくても伝わる」といった考えはやめて、顔を向き合わせて直接コミュニケーションをとるようにしましょう。お互いに耳を傾けることで、相手の気持ちを知り、より絆も深まるはずです。
（2）相手の思いや考えを尊重する
すれ違いの解決に重要なのは、互いの歩み寄りです。しかし、どのようにすれば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。
大切なのは、相手を尊重する気持ちです。相手の思っている考えを否定せずに理解しようとすると、相手も自分のことを理解しようと意識してくれるはずです。
自分の思いをぶつけるだけでなく、相手の考えをまずは受け止めようとすれば、少しずつすれ違いも解消されていきます。
（3）1人の時間も大切にする
どちらか一方が忙しい場合、もう片方は時間を持て余してしまいがち。そこで頻繁に連絡をすると相手も負担に感じてしまうので、恋人に依存せず、自分1人でも楽しめるように過ごしてみましょう。
自分のやりたいことが見つかり、1人の時間も大切にできれば、相手に依存せずに済みます。見つけた趣味が恋人との新たなコミュニケーションのきっかけになるかもしれません。
無理に相手との時間をつくろうとせず、自分1人の時間を大切にすることでも、すれ違いを解消できる可能性は高まります。
すれ違いの解消には、お互いに歩み寄る心が大切！
どんなに気が合う人同士でも、ちょっとしたことですれ違いは生じてきます。解決を後回しにすればするほど、2人の距離は広がっていくでしょう。
すれ違いは、一方だけが歩み寄ってもなかなか解決しません。浮気や別れといった最悪の事態を防ぐためにも、お互いに歩み寄る意識を持ちましょう。
普段から小さなことでもうやむやにせず、会話をすることが大切です。しっかりとコミュニケーションをとって、すれ違いを減らせるようにしてみてください。
（黒木美沙）
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