ストイックな人の心理と特徴とは。恋愛傾向も解説！
ストイックとは、「克己的、禁欲的なさま」という意味です。では、ストイックな人とは具体的にどのような人なのでしょうか。心理カウンセラーの小日向るり子さんが、特徴や恋愛傾向などについて解説します。
「ストイックな人」に憧れる人は多いのではないでしょうか。向上心をもって一心に取り組んでいる姿には、魅力を感じますよね。
今回は、ストイックな人の心理や特徴、恋愛傾向などを探っていきたいと思います。
「ストイック」の意味とは？
辞書における「ストイック」の意味は下記の通りです。
ストイック【stoic】
［名］
１ （Stoic）ストア学派の哲学者。２ ストア学派風の克己禁欲主義・厳粛主義を信奉する人。
［形動］克己的、禁欲的なさま。「―な生活」
（『デジタル大辞泉』小学館）
性格についていう時の「ストイック」の意味は2の「克己的、禁欲的なさま」です。
また、「ストイックな人」という場合は「目標や目的のために己の欲望や怠惰な心を律して愚直に突き進む人」を指します。
ストイックな人の心理【男性・女性共通】
ここからは、ストイックな人の心理を解説していきます。
（1）負けず嫌い
ここでいうところの「負けず嫌い」には他者は存在しません。ストイックな人のライバルはあくまで自分自身です。
予定をサボったりすることを非常に嫌う人が多いのは、自分との約束に負けたという感覚になるからです。
（2）他人に寛容
前述したようにライバルはあくまで自分自身ですから他人にはさほど興味がありません。そのため他者からすると寛容な人にうつります。
（3）完璧主義
完璧主義とは成し遂げたいという意志の強さです。
他人から見ると「そこまで頑張るの？」と思えることでも本人にとっては途中で諦めることのほうが頑張ることよりもキツいのです。
（4）刺激が好き
目標を達成するためにはさまざまな困難がつきものです。困難は乗り越えるために試行錯誤するので刺激になります。
ストイックな人は、落ちても這い上がってさらに高みを目指す、というアップダウンを楽しむ気持ちを持っています。
ストイックな人の特徴【性格編】
ストイックな人の特徴について、まずは性格面から見ていきましょう。
（1）自分に厳しい
ストイックな人は、自分に厳しいのが特徴です。仮に「楽をしよう」といった考えが頭をよぎっても、それを許しません。
自分を成長させるためにやるべきと思ったことは、どんなに苦しくてもやり切ろうとするでしょう。
（2）考え方が一貫している
ストイックな人は目標がはっきりしていて計画を綿密に立てているので、途中で考え方がブレることはほぼありません。
「やっぱりやめよう」「自分は本当にこれをやりたいんだろうか」と悩むことなく、目標へ向かって一直線に進んでいくでしょう。
（3）「自分はできる」と信じている
「自分はできる」と信じていないと、目標に向かって頑張り続けるのは難しいもの。
ストイックな人が自分に厳しく頑張り続けられるのは、「努力し続ければ自分にはきっとできる」と信じているからこそです。
（4）真面目
ズルをしたり近道をしたりすることが嫌いでとにかく何事も正攻法でまっすぐ突き進みます。
そのため学生時代には優等生、職場ではデキる人、として通っている人が多いです。
（5）努力家
何度やっても失敗してみんなが諦めてしまうようなことでも自分はさらに別の方法でやってみる、深く調べてみる、などとにかく最後までやり遂げるという努力家です。
ストイックな人の特徴【行動編】
続いて、行動面におけるストイックな人の特徴を紹介します。
（1）目標達成のため綿密な予定を立てる
たとえばダイエットで「2カ月でマイナス10kg」という目標を立てたとすると、そこに至るまでの予定を綿密に組む傾向にあります。
○日後にまず○キロ、次の週で○キロ、など細分化したり、都度の食事はカロリー計算をしてそれらをすべて記録するなど。
可能な限り「見える化」して管理します。
（2）ルーティンがある
この特徴は、優秀なスポーツ選手が勝負の日の前日に食べるものを決めているというエピソード、また、試合の前に必ず一定の動作をすることなどで知られるようになりました。
スポーツ選手でなくても、ストイックな人は「今からやるぞ！」と気合いを入れるときのルーティンを持っています。
（3）「熱中する・夢中になる」経験をしている
この経験はだいたい成人までに経験していることがその後ストイックな人になるか否かを分けるポイントとなります。
多感な学生時代に夢中になれるものがあって一心不乱に努力します。その過程には苦しいことも多いですが、何にも代えがたい高揚感と恍惚感が訪れることがあるもの。
「ゾーンに入る」といわれる現象ですが、この体験を一度するとある種癖になるのです。
（4）時間を守る
時間を守るのも、ストイックな人の特徴です。
自分を律する気持ちが強いので、人との待ち合わせにうっかり遅れることは少なく、早めに着くことが多いでしょう。
また、目標達成のための行動計画をきっちりこなすため、自分で決めたスケジュールもしっかり守ろうとする傾向にあります。
（5）規則正しい生活をしている
ストイックに頑張り続けるには、心身のコンディションも大事です。ストイックな人はそれが分かっているので、規則正しい生活をして健康維持を心掛けています。
暴飲暴食や夜更かしの誘惑に負けず、栄養バランスの良い食事を意識し睡眠もしっかり取っている人が多いでしょう。
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