好きな人に嫉妬しちゃうのはなぜ？　嫉妬しない方法とは

好きな人に嫉妬してしまうことはありますか？　「付き合ってもいないのに、嫉妬するなんて……」と、自分の気持ちにイライラしてしまう女性も多いでしょう。一体、好きな人に嫉妬してしまうのはどうしてなのでしょうか？　今回は、嫉妬の原因と嫉妬しない方法について紹介します。

＜目次＞

好きな人に嫉妬する女性の実態

好きな人のふるまいに心を乱され、嫉妬してしまうのは不本意なこと。誰だって好きな人に嫉妬するのはつらいですよね。ここでは、好きな人に嫉妬する女性の実態をご紹介します。

好きな人に嫉妬したことがある？

世の中のどれくらいの女性が、好きな人に嫉妬するものなのでしょうか。女性たちにアンケート調査をしました。

Q．好きな人に嫉妬したことがありますか？

ある（64.1％）

ない（35.9％）

※有効回答数206件

好きな人に嫉妬する女性は約6割。多くの女性が嫉妬を経験しているようです。

嫉妬したときの行動は？

次は、好きな人に嫉妬したことがある女性たちに、嫉妬したときの行動を教えてもらいました。

連絡を取らない

・「連絡を無視する」（女性／25歳／情報・IT／販売職・サービス系）

・「連絡を一切しない。相手が連絡するまで待つ」（女性／26歳／自動車関連／営業職）

問い詰める

・「浮気しているのかとカマをかける」（女性／26歳／医療・福祉／専門職）

・「気になってしまいしつこく問い詰めてしまった」（女性／33歳／金融・証券／その他）

平静を装う

・「顔などに出さないように気をつけた」（女性／31歳／金融・証券／事務系専門職）

・「何事もないかのように、あえて平静を装う」（女性／33歳／情報・IT／事務系専門職）

不機嫌になる

・「すごく不機嫌になってしゃべらなくなる」（女性／23歳／通信／販売職・サービス系）

・「あからさまに態度に表す。不機嫌」（女性／33歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

嫉妬した女性の行動は、連絡を取らなくなったり問い詰めてみたりと、男性を追い込むものばかり。カップルならともかく、片思い中の男性にこうした嫉妬をすると嫌われてしまいそう……。しかし、好きだからこそやってしまうのでしょうね。

好きな人に嫉妬する原因とは

嫉妬をした女性たちは、普段からは想像もつかないような行動をしてしまうことがわかりました。そもそもなぜ嫉妬をしてしまうのでしょうか？　ここでは、好きな人に女性が嫉妬する原因についてご紹介します。

好きな人に嫉妬するシチュエーションは？

好きな男性が何かしなければ、女性が嫉妬することはなさそうですよね。嫉妬する女性には何があったのでしょうか。女性のみなさんに、好きな人に嫉妬するシチュエーションを聞いてみましょう。

美人に夢中

・「自分よりスタイルや容姿がいい女の人を目で追ったりほめたりしてくること」（女性／23歳／電力・ガス・石油／技術職）

・「容姿端麗で太刀打ちできなさそうな人と仲よさげにしていると、自分の入る隙はないなと思ってしまう」（女性／30歳／その他／秘書・アシスタント職）

女性と2人きりで出かける

・「女性と2人きりで出かけたとき」（女性／28歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）

・「2人でごはんを食べたりするとき」（女性／24歳／その他／その他）

女友達と仲よくする

・「ほかの女友達などに、絵文字たくさんのメールなどを送っていた」（女性／31歳／金融・証券／事務系専門職）

・「友達と遊びに行くけど、女友達もいるから嫉妬する」（女性／33歳／その他／その他）

女性がアピールしてくる

・「女の子からのアピールがある。『相談に乗って？』と近づいてきて、奪っていく」（女性／27歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「明らかに彼氏のことを好きそうな女性がちょくちょく話していたり、近づいている様子を見たら嫉妬しそう」（女性／31歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

好きな男性が女性と2人きりで出かけたり、女性からのアプローチを受けていたりすると、嫉妬するのも無理はありません。男性は気づいていなくても、女性の勘が働くこともありますよね。

嫉妬させる男性の特徴って？

シチュエーション以外にも、嫉妬の原因があるはずです。次は、女性に嫉妬させる男性の特徴を聞きました。

モテる

・「女っ気がないのに、そこそこモテる」（女性／23歳／情報・IT／経営・コンサルタント系）

・「モテる男の人。無意識に誰とでも仲よくできるから」（女性／34歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

よく女性と連絡を取る

・「女友達が多い。気になって嫉妬してしまう」（女性／30歳／食品・飲料／その他）

・「女性の知り合いが多く、連絡を取ることが多い人」（女性／31歳／学校・教育関連／専門職）

八方美人

・「いい意味で八方美人。悪い意味で女たらし」（女性／28歳／その他／事務系専門職）

・「あっちにもこっちにもいい顔をして、まわりにほかの異性がいる」（女性／31歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

誰にでもやさしい

・「誰にでもやさしいので、悪気がなく怪しく見える行動を取る」（女性／31歳／医療・福祉／専門職）

・「誰にでもやさしくする、ニコニコ楽しそうに話す。自分じゃなくてもいいんじゃないかと不安になります」（女性／33歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）

男性が八方美人タイプで誰にでもやさしいと、嫉妬に拍車がかかりそう。しかし、好きな男性に性格を変えてもらうのは難しいもの。これで苦しんでいる女性は多そうですね……。

嫉妬しない方法とは

自分のためにも相手のためにも、できれば好きな人に嫉妬したくないですよね。ここからは、女性が好きな人に嫉妬しない方法を紹介します。

好きな人への嫉妬で損することって？

嫉妬をしても、損をするとわかったらやめられるかもしれません。まずは女性たちに、好きな人への嫉妬で損することを聞いてみました。

醜くなる

・「嫉妬してる自分は顔もブサイクに見えている」（女性／26歳／マスコミ・広告／営業職）

・「嫉妬しているときほど、醜い姿はない」（女性／30歳／医療・福祉／専門職）

自己嫌悪に陥る

・「自己嫌悪に陥って、体力を消耗する」（女性／24歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「自分が最低でつまらない人間に思える」（女性／33歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

信用がないと思われる

・「信用していないのではないかと思われる」（女性／26歳／医療・福祉／専門職）

・「信用ないみたいに思われる。関係が悪くなりそう」（女性／33歳／その他／その他）

心が狭いと思われる

・「心が狭いと思われる」（女性／32歳／その他／その他）

・「心の狭い女だなって思われる」（女性／34歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）

好きな人に嫉妬をしても、印象は悪くなるばかり。好きだからこその嫉妬ですが、自分の首を自分で締めることになりそうです……。

嫉妬しないためには？

では、好きな男性に嫉妬しないために、自分にできることとはなんでしょうか？　女性のみなさんに、好きな人に嫉妬しないための方法を教えてもらいました。

自分が一番になる

・「自分が一番だと思える関係になること」（女性／24歳／食品・飲料／技術職）

・「自分が一番であると確信を持つこと」（女性／29歳／医療・福祉／専門職）

自分の時間を作る

・「自分の時間を持ち、打ち込めることをほかに見つける。彼氏以外のもの、ことに焦点をずらす」（女性／26歳／通信／事務系専門職）

・「自分の時間を作ること。恋愛だけで時間を割くと疲れてしまう」（女性／32歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

自分に自信を持つ

・「自分に自信を持っていれば相手が何を言おうと何をしようと、どうせ自分が一番愛されていると思えるから気にならない」（女性／23歳／電力・ガス・石油／技術職）

・「自分に自信を持つこと。相手を信じること」（女性／23歳／金融・証券／営業職）

自分磨きをする

・「自分磨きをがんばって、負けない自信を作る」（女性／24歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「自分磨きをする。自分のプライベートを充実させる」（女性／28歳／その他／販売職・サービス系）

女性が好きな人に嫉妬しないためのキーワードは「自分」でした。女性が好きな人に嫉妬するかどうかは、自分の心の持ちようで変わるようですね。好きな人に嫉妬しないための方法を身につければ、恋愛がうまくいく確率が大幅にアップするかもしれません。

まとめ

好きな人には自分のいいところを見てほしいのに、つい相手に嫉妬して、いつもとはちがう自分になってしまっていませんか？　嫉妬に陥ると、自分にとってマイナスなことばかり。上手に感情をコントロールして、片思い中も自分を大切にできる女性になりましょう。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年4月11日～4月12日
調査人数：206人（22歳～34歳の女性）