素肌美人はやっている!?　「メイク断食」の実態とその効果

更新: 2015.07.03

女子にとって「美肌」は重要なキーワードです。ファンデいらずの美しい肌だけで、魅力は2割も3割もアップ！　男性ウケも抜群ですよね。美肌意識が高い女子が近年注目しているのが、あえての「メイクなし」でお肌を休ませる「メイク断食」という方法。アラサー女子の肌断食体験を聞いてみました。

Q.あなたは、美肌を保つために、あえて「メイクをしない日」を作ったことがありますか？

「ある」……40.5％
「ない」……59.5％

「ある」と答えた40.5％の女子に、メイク断食の方法と、気になるその効果を教えていただきました。

メイク断食の実態

・「週末など、出かけない日」（31歳／学校・教育関連／技術職）

・「（メイクをしない日を）作ったというか、面倒だから土日はしない」（30歳／通信／事務系専門職）

働く女子がメイク断食に挑戦しやすいのは、ずばり週末！　自分の手間の軽減がそのまま断食につながっている……なんてケースも、珍しくないようです。

・「小さいニキビができなくなった。おそらくメイクの落とし残しでよくできていた小さいニキビが、できづらくなりました」（23歳／小売店／販売職・サービス系）

・「肌の力が強くなったような気がします」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

・「肌が荒れなくなり、すっぴんがキレイになった」（28歳／機械・精密機器／技術職）

・「メイクをしないで自分のすっぴんを見て、肌の調子を確認できる。肌を休ませることで翌日の肌の調子がいい」（29歳／自動車関連／秘書・アシスタント職）

・「肌が軽くなり透明感が出た」（28歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

メイク断食をするようになって、よい効果を実感できた女子が多数！　透明感アップや肌荒れの解消など、うれしい効果も期待できるよう。またメイクでごまかさないことで、「本当の自分」と直面することに……。お肌ケアのモチベーションもアップしそうです。

・「肌が楽だけれど、効果はよくわからなかったです」（32歳／その他／クリエイティブ職）

上とは反対に、こんな意見があるのも事実。肌が楽なのはうれしいですが、必ずしも効果があるとは限りませんよね。個人差があるということも、頭に入れておきましょう。

・「1日くらいじゃ変わらなかったけど、1週間の入院中にメイクをしなかったら肌がツヤツヤした」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

1日ではお肌が休まらない方は、こんな方法を試してみるのもアリ!?　夏の連休や有給休暇を上手に使って、本格的なメイク断食に挑戦してみては？

女子にとってメイクは欠かせないものですが、お肌に負担をかけてしまうのも事実です。「曲がり角」を迎えてしまったアラサー女子だからこそ！　時には、「お肌休暇」を持つことも、大切かもしれませんね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年6月にWebアンケート。有効回答数121件（22歳～34歳の働く女性）