これ入れて!! 彼氏がデートで喜ぶお弁当ランキング~簡単レシピ付き~
ピクニックデートにお花見デート、またはドライブデート……彼氏にお弁当を作って行きたい女性も多いのでは? 彼氏がお弁当に入れてほしいおかずをランキングで紹介します! さらに、フードコーディネーター須賀いづみさんに、デート用のお弁当の作り方のコツと、実際のレシピも教えていただきます。
<目次>
彼氏がデートで喜ぶお弁当のおかずランキング
もしデート用にお弁当を作るなら、男性にも喜んでもらえるおかずを詰めたいですよね。男性が思う、彼女がピクニックなどのデートに作ってきてくれたらうれしいお弁当のおかずとは? 20代~30代の男性306人にアンケートで調査しました。彼氏がデートで喜ぶお弁当のおかずランキング、ベスト10を一挙公開します!
彼氏がデートで喜ぶお弁当のおかずベスト10!
第1位 唐揚げ……26.8%
・「唐揚げですね。朝から揚げものを作るのってめんどくさいのに、がんばって早起きして作ってくれたことに感謝しますね」(38歳/その他/クリエイティブ職)
・「鶏肉が好きなので、唐揚げが入っているとうれしい」(33歳/機械・精密機器/技術職)
・「唐揚げ。だいたいおいしいから外れない」(30歳/建設・土木/技術職)
第2位 卵焼き……19.6%
・「卵焼きにはその人の個性が出ると思うので、その人を詳しく知るには卵焼きを作ってきてほしい」(39歳/その他/クリエイティブ職)
・「卵焼き、理由は手作り感があるから」(37歳/商社・卸/営業職)
・「卵焼き、シンプルで味が分かりやすい」(35歳/その他/クリエイティブ職)
第3位 サンドイッチ……10.1%
・「サンドイッチ。彩りとかその子の性格が見える」(33歳/小売店/販売職・サービス系)
・「サンドイッチがいいですね。手軽に食べられるし、さすがにコンビニで買ったものを自分が作りましたみたいに詰めてこないと思うから」(男性/32歳/情報・IT/経営・コンサルタント系)
・「サンドイッチ。デートの定番の感じがしてうれしい」(24歳/その他/営業職)
第4位 おにぎり……9.5%
・「おにぎりと唐揚げをメインとして、かわいさをアピールしてほしい」(29歳/情報・IT/販売職・サービス系)
・「おにぎりと唐揚げと卵焼きがあればいい」(29歳/商社・卸/事務系専門職)
第5位 ウインナー……9.5%
・「タコさんウインナーなど懐かしいやつ」(男性/38歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)
・「エビフライやウインナーなどが好きだからいいです」(35歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
第6位 ハンバーグ……2.0%
・「ハンバーグ、唐揚げどれも自分が好きだから」(36歳/医療・福祉/販売職・サービス系)
・「ハンバーグや春巻きなど冷えてもおいしいもの」(34歳/自動車関連/技術職)
第7位 野菜……1.6%
・「包丁で細工してある果物や野菜がある」(34歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)
・「栄養や色合い全体のバランスがとれた弁当。一生懸命作ってくれたんだな~、と思ってうれしい」(24歳/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)
第8位 煮物……1.3%
・「煮物。おふくろの味的で家庭的に感じるし、日本人らしくて好感もてる」(39歳/その他/クリエイティブ職)
・「ハンバーグや煮物などのちょっと手の込んだもの」(32歳/情報・IT/技術職)
第9位 りんご……0.7%
・「タコさんウインナーとりんごなどがいい」(38歳/情報・IT/その他)
・「タコさんウインナーとうさぎさんりんごと卵焼き」(32歳/不動産/事務系専門職)
第10位 キャラクター弁当……0.7%
・「キャラ弁はインパクトがあっておもしろいのでいい」(35歳/学校・教育関連/専門職)
・「キャラ弁や手作り感が強い弁当」(35歳/医療・福祉/専門職)
お弁当のおかずで、男性からの圧倒的な支持を得たのは唐揚げでした。おそらくは鶏の唐揚げでしょう。4人に1人以上が支持しているので、入れておけば間違いがないかも。第2位は卵焼き。彼氏が甘い卵焼き派かダシの効いた卵焼き派かは、作る前にリサーチしておくと◎。第3位のサンドイッチは、食べやすい上に見た目も華やか。彼氏からSNSに写真をアップしてもらえるかもしれませんね。
※『マイナビウーマン』にて2017年6月にWebアンケート。有効回答数306件(22歳~39歳の働く男性)
プロに聞く! 彼氏が喜ぶお弁当の作り方
男性が入れてほしいおかずの傾向が、なんとなくわかったのではないでしょうか。続いては、フードコーディネーターの須賀いづみさんに、彼氏が喜ぶお弁当作りの極意を伝授してもらいました!
彼氏に作るお弁当ならではの注意点
彼にお弁当を作るときは、とにかくボリュームたっぷりなお弁当を心がけましょう! 男性の場合、「満腹感=満足感」です。凝ったものを作るより、お肉メニューを多めにしたり、ボリュームを重視することを最優先に。また、男性は意外と女性の気遣いを見ています。取り皿、箸、フォーク、スプーン、紙ナプキン、暑い季節なら保冷剤……など、準備できる範囲でお弁当を食べるときに必要な備品も持って行きましょう。さりげなく差し出せると彼も感動してくれるはず♪
彩りよく見せるコツ
お弁当は開ける瞬間もひとつの楽しみですよね♪ 「どんなメニューが入っているのかな」という楽しみもありますし、開けた瞬間に隙間なく詰められたお弁当は嬉しいはず。もし、お弁当を詰めたときに、隙間があれば、カットした野菜を詰めたり、ワックスペーパーを敷いて、お店のような演出をするのもオススメですよ。特に、茶色いおかずが多い時は、赤、黄、緑の信号カラーをバランス良く入れましょう。
彼氏が喜ぶ味付けのコツ
男性は濃い味のものを好む傾向にあります。特に、お弁当は冷めた状態で食べるので、「いつもより少し濃いかな?」くらいの味付けにしてもOK! なんだかんだ言っても、男性の好きな食べ物は、和食が優勢です。和食調味料(醤油、砂糖、みりん等)を大いに活用しましょう! お肉を甘辛い味付けにしたり、この後紹介するレシピのように、カレー粉を使ったレシピはきっと喜んでくれるはず。昔、お母さんが作ってくれたような、味付けを意識してみるのもいいかもしれませんね♪ 「おふくろの味」を作れると無敵です。
初心者も安心! 鉄板デート用お弁当レシピ
デートで彼氏に喜ばれるお弁当の極意が分かったところで、続いてはいよいよ実践編です! 須賀さんに、初心者でも安心して作れて、かつ彼氏も必ず喜んでくれる「鉄板デート用お弁当レシピ」を教えていただきました。
メインおかず「フライパンでできる簡単スパイシーチキン」
材料/2人分
・鶏もも肉 1枚(約300g)
★醤油 小さじ1
★酒 小さじ1
★ニンニクすりおろし(チューブでも可) 小さじ1/2
◎カレー粉 小さじ1
◎塩コショウ 小さじ1/2
◎小麦粉 大さじ2
◎片栗粉 大さじ2
作り方
1.鶏もも肉は、3~4cmの大きさにカットし、皮面にフォークなどで数カ所刺して味が染み込みやすくしておく。★と◎はそれぞれ混ぜ合わせておく。
2.★と鶏もも肉をポリ袋に入れて、30分以上漬けておく。
3.2に◎の粉を全体にたっぷりまぶし、余計な粉ははらっておく。
4.フライパンの底から5mm程の油をひき、中火で熱する。菜箸を入れて箸の先端から少し気泡が出てきたら、3の肉をすべて入れる。3分程おき、こんがりと焼き色がついたらひっくり返して更に3分程きつね色になるまで揚げ焼きした完成。(この時、箸で触りすぎると衣が剥がれることがあるので、あまり触らないこと。)
彼を喜ばせるポイント
男性は唐揚げが好きです! ただ、揚げ物はちょっとプレッシャー……という人には揚げ焼きで作ることのできる簡単レシピがオススメ。少量の油で、片付けもラクです。また、今回は衣にカレー粉を足して、スパイシーチキンに! 唐揚げとカレー風味のどちらも楽しめたら、彼も喜んでくれるはず♪
主食「混ぜるだけで完成! カラフルおにぎり」
材料/2人分
●鮭しそおにぎり
・ごはん お茶碗軽く2杯分※炊き立てか温かいもの
・鮭フレーク 大さじ3
・大葉 5枚(千切りにしておく)
●枝豆と桜海老のおにぎり
・ごはん お茶碗軽く2杯分※炊き立てか温かいもの
・枝豆 正味50g(殻つきの状態で100g)
・桜海老 大さじ3
・塩 適量
作り方
1.それぞれのボウルで材料をよく混ぜ合わせる。
2.それぞれ4等分にして、丸めたら完成。
彼を喜ばせるポイント
女子の間では、カラフルで可愛いサンドイッチが人気ですが、やっぱり男性はお米が好きです。また、お米の方が腹持ちもよく、食べ終わった後の満足度も高め。普通のおにぎりだと少し地味な印象のお弁当になってしまうので、カラフルな和の食材を混ぜて栄養もプラスしちゃいましょう。
副菜「トマトのベーコン巻き」
材料/2人分
・ミニトマト 8個
・ベーコン 8枚
・コショウ 適量
作り方
1.ミニトマトのヘタを取り、ベーコンで巻いたら、つまようじやピックなどで留めておく。
2.中火で熱したフライパンに薄くオリーブオイルをひき(分量外)、ベーコンに焼き色が付いたらコショウを振って完成。
彼を喜ばせるポイント
男性は、野菜単体よりも、ベーコンに巻いてボリュームアップした方がテンションも上がるはず♪ 今回はミニトマトで作りましたが、アスパラなどでアレンジするのもオススメです。
副菜「ブロッコリーとツナのサラダ」
材料/2人分
・ブロッコリー 1/2房
・ツナ缶 1缶(70g)
・ゆで卵 2個
★マヨネーズ 大さじ1
★めんつゆ 大さじ1
作り方
1.ブロッコリーは茹でておく。シーチキンは油を切り、★は混ぜ合わせておく。
2.材料をすべて混ぜ合わせたら完成。
彼を喜ばせるポイント
野菜だけのサラダでは少し物足りないので、ツナ缶を使ってボリュームアップを♪ また、男性はやっぱり和の味付けが好きです。めんつゆを使うことで、ほんのり和風のサラダになります。
まとめ
デートで彼氏がお弁当に入れてほしいおかずランキングと、フードコーディネーター須賀いづみさん直伝・デート用のお弁当の作り方のコツ&レシピを紹介しました。ここまで分かれば、あとはお弁当を作るだけですよね。みなさんも愛情たっぷりの手作り弁当を持って、彼氏とのとっておきの1日を過ごしてみては?
(監修:須賀いづみ、文:ファナティック)