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新生活をもっと輝かせるカギは「ちょっとした不調」を解消すること!

新生活をもっと輝かせるカギは「ちょっとした不調」を解消すること!

体調の変化に敏感になりがちな昨今。だるさや体の違和感があると、無理せず休む体勢になれそうですが、休むまではいかない「ちょっとした不調」は地味に困りますよね。その一つが口内炎。食べたり話したりするとピリッと痛み、そのたびに憂鬱に。しかも見た目で不調が伝わりづらいだけに、他人にはつらさに気づいてもらえないところもつらいですよね……。世の女性たちはどのように解決しているのでしょうか。

そこで、密かに口内炎に悩む女性たちとリモート座談会を実施。生活スタイルの変化による口内炎事情や対処法などを語り合いました。

新生活で口内炎ができやすくなった!? お口のトラブルにテンション激落ち……

今回の座談会参加メンバー

新入社員Tさん

新入社員Tさん
昨年の4月に入社したフレッシャーズ。上京とともに寮生活を送っている。自炊はほぼせず外食ばかりが続いている。

営業職Oさん

営業職Oさん
主に在宅で働く営業さん。辛いものが大好き。数年前に歯の矯正をしていたときは、お口のトラブルは日常茶飯事だったことも。

事務職Mさん

事務職Mさん
学生時代にパンケーキ屋さんでアルバイトをしていたほど、若い頃から食べることが大好き。元は営業職だった。

編集Nさん

編集Nさん
共働きで3児のママ。在宅勤務で10歳と6歳と3歳の子どもたちとともにあわただしい毎日を送っている。

リモートワークやおうち時間の増加で、口内炎も増えてしまった(涙)!?

Q.どんなときに口内炎になりやすいですか?

事務職MさんMさん

今は仕事が忙しくて、疲れを感じたときに口内炎が出やすいです。食べることが大好きなんですが、から揚げとか衣を噛むときに痛くておいしく食べられなくて……。そういうときは本当に悔やまれますね。

営業職OさんOさん

私もです。忙しくて余裕がないときは食生活が乱れてしまって、口内炎が出やすいですね。

新入社員TさんTさん

食生活の乱れはありますよね。寮生活で自炊がしにくいこともあって、食事は基本コンビニなどの外食。炭水化物ばかりで常に野菜不足なので、口内炎はよくできます。

編集NさんNさん

私は家族もいるので食生活のバランスは意識していますが、やはり子どものことをかまっているとなかなか毎日しっかり歯を磨いたりといったお口のケアが十分にできなくて、口内炎ができやすいですね。治っても新たなものが出現して、もう一生できては消えを繰り返すんだとあきらめています。

やはり忙しい現代女性、口内炎の悩みは常にあるよう。では、以前の生活と在宅勤務などの新生活様式になってからと、口内炎の出方に変化はあったのでしょうか。

Q.新生活様式に変化して、口内炎ができる頻度などに変化はありましたか?

事務職MさんMさん

自粛期間中は家にいて、常に運動不足を感じていました。ヨガなど体をリフレッシュする機会がなくなって、ストレスはかなり溜まりました。以前の生活にはなかったストレスが、口内炎を助長させたような気がします。

営業職OさんOさん

そのストレスわかります。私も営業だから、以前は1日1万歩は歩いていたんですが、在宅勤務になってすっかり動かなくなってしまいました。体が疲れないからか、毎日なんとなくだるいのに深い眠りにつけなくて、睡眠の質も落ちたかな。だからかときどき口内炎ができるので、痛みを感じたら『この仕事は明日に回そう』と仕事をスローにするようにしています。今は仕事とプライベートの境目がなくてつい仕事をやりすぎてしまうので、体調のバロメーターになってますね。

編集NさんNさん

私も運動不足のストレスありましたね。あとは在宅勤務だと子どもたちがいる状態で仕事することにストレスも感じていました。おかげで口内炎だけでなくニキビ、肌荒れが増えました……。

新入社員TさんTさん

私の場合は入社したてでいきなりリモート生活だったので、上京したてで知り合いもいない中、不安でかなりストレスが溜まっていました。ひたすらお酒やコンビニの食事ばかり食べていたら太ってしまって、頬のお肉が増えて内側に口内炎が増えてしまいました……(泣)。

なるほど、新生活様式によるさまざまなストレスから、口内炎が出やすくなったよう。口内炎になると、仕事にも支障がでそうですが……?

仕事に集中したいのに口内炎で気が散ってストレスに……プライベートも我慢しながら楽しむことに(涙)

Q.口内炎が出て困ったことはありますか?

編集NさんNさん

それはもう仕事に支障がでます。痛くて頭が働きにくくなって、企画とかクリエイティブなことが考えられなくなりますね。そういうときは、とにかくルーチンワーク的な仕事を淡々としてます。本当はもっといろいろ考えたいんですけどね……。

事務職MさんMさん

わかります。口内炎ができると頭も重く感じて、だるくなってしまって……。仕事に集中できなくなります。営業時代はコンペのときに限って口内炎ができちゃって、プレゼンのときに口の中の痛みで口がもごもごして、うまく話せなかったことがありますね。

営業職OさんOさん

私も口内炎の痛みで精神的に落ち込んでしまい、楽しいとかポジティブな感覚がなくなってしまいます。仕事の姿勢も受け身になってしまって……がんばりたい気持ちはあるんですけどね

新入社員TさんTさん

私は口内炎が出ても、強気で押し通します。口内炎に自分の生活を変えられたくない!って思うので。でもプライベートではデートのときに口内炎があると困っちゃいますね……。せっかく楽しい時間なのに、口内炎を我慢しながらだと、気分も上がらず悲しいです……。

皆さん、頑張りたい気持ちがあるときに限って、口内炎の痛みでテンションが落とされてしまうようです。でも逆に言うと、口内炎ができるほど普段から頑張っているということ。なんとかこの痛みをケアして、イキイキ過ごしたいですよね。

そもそも「口内炎」の原因って?

口内炎ができる原因にはいくつかあります。物理的な原因として、食事中に頬の内側を噛んでしまうなど、口内を傷つけると口内炎の要因になります。また、内面からの原因としては、睡眠不足や食生活の偏り、ストレスなど。さらに風邪など細菌やウィルスの感染による抵抗力の低下や、女性では月経前などのホルモンバランスも影響します。

忙しい現代女性にとって、睡眠不足やストレスなど口内炎の原因となる条件は、常に身近に潜んでいるのです。

口内炎の基礎知識 ≫

我慢して自然に治るのを待つ!? みんなの「口内炎」の対処法とは

さて、口内炎に悩む座談会メンバーですが、口内炎になったらどのように対処しているのでしょうか。

編集NさんNさん

私はしょっちゅうできるので、口内炎が大きくなる前に市販の薬を塗っています。何よりも早期対処が重要なので、気づいたらすぐに歯みがきなどをして口の中を清潔にしたりもしますね。

営業職OさんOさん

えっそうなんですか!? 考えてみたら、いつも口内炎ができるときって余裕がないから、薬局に行くっていうこともできてなかったのかも……。

事務職MさんMさん

私も(笑)。せいぜいコンビニでビタミン系のドリンクを買うくらいで、これと言って対処してなかったです。

新入社員TさんTさん

薬局に行っても、どんな薬を選んだらいいかわからないですよね。結局そのまま我慢していました。よく考えたら、市販の薬で痛みがやわらぐのに、選ばないのはもったいないですよね。

なんと、薬で対処していたのは4人中1人だけ。ここだけの割合ではありますが、75%が痛みを我慢していたことになります。
仕事にプライベートに忙しいときこそ、口内炎の痛みを気にしないで過ごしたいもの。そんなときは、迷わず早めに口内炎の薬で対処をすれば、もっと笑顔になれるかもしれないのです。

「口内炎かも……」と感じたら、我慢しないでトラフル®で対処を!

商品イメージ

口の中にチクッと口内炎の痛みを感じたときに、おすすめの薬が「トラフル」。口内炎の痛みや炎症を抑える、市販のお薬です。
「トラフル」が選ばれる理由は、その豊富な薬の種類。飲んで体の中から治す錠剤タイプから、患部に直接つけるスプレーや軟膏、フィルムタイプまで、自分の状態で対処法を選ぶことができます。

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飲んで治すなら……

商品イメージ「トラフル錠」

第3類医薬品トラフル錠
口内炎・のどの痛み
メーカー小売価格(24錠:1,500円(税込1,650円)36錠:2,000円(税込2,200円))

内側から口内炎を治したいなら、「トラフル錠」がおすすめ。錠剤タイプで飲んで効く口内炎薬です。
口内炎の炎症のもとに作用するトラネキサム酸を配合し、患部の痛みや腫れを鎮めます。また炎症を抑えるカンゾウ乾燥エキスや、皮膚・粘膜の働きを正常化するビタミン群も配合。体の中から有効成分によって口内炎の痛みと炎症をケアできるのです。

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スプレーで治すなら……

商品イメージ「トラフルクイックショット」

第3類医薬品トラフルクイックショット
口内炎・のどの痛み
メーカー小売価格(20mL:1,050円(税込1,155円))

口の奥などの手の届かない患部に直接ケアしたい方は、スプレータイプの「トラフルクイックショット」がぴったり。
患部めがけてシュシュッとスプレーすれば、抗炎症成分の水溶性アズレンが口内炎の痛みや腫れへアプローチ。薬液が炎症部分にスーッと浸透し、効果を発揮します。

「トラフルクイックショット」を詳しくチェック

塗って治すなら……

商品イメージ

第3類医薬品トラフル軟膏
口内炎・舌炎
メーカー小売価格(6g:900円(税込990円))

商品イメージ

2類医薬品トラフル軟膏PROクイック
口内炎(アフタ性)
メーカー小売価格(5g:900円(税込990円))

患部にしっかり薬を塗りたい!という方なら「トラフル軟膏」を! はがれにくく患部に密着し、抗炎症成分、組織修復成分、そして殺菌成分のトリプル配合で、口内炎をしっかり治します。
ネバつきや苦みも抑えているので、口の中に嫌な味が広がりにくいのも使いやすいポイント。口内炎ができやすい方にもおすすめです。

早く治したいときは「トラフル軟膏PROクイック」。優れた抗炎症効果を発揮するトリアムシノロンアセトニドが患部に直接作用し、痛みと炎症を鎮めます。

「トラフル軟膏」を詳しくチェック

「トラフル軟膏PROクイック」

貼って治すなら……

商品イメージ「トラフルダイレクトa」

2類医薬品トラフルダイレクトa
口内炎(アフタ性)
メーカー小売価格(12枚:1,200円(税込1,320円)24枚:1,800円(税込1,980円))

より患部を守ってダイレクトに効果を発揮させたいときは「トラフルダイレクトa」がおすすめ。
薄型フィルムタイプで、その薄さはわずか0.16mm。患部にペタッと貼るだけで、フィルムに配合された抗炎症成分によって口内炎のつらい痛みと腫れをケアします。フィルムを貼っていれば食べ物や水分が患部に直接当たらず、醤油が染みたり揚げ物の衣が当たったりといった不快感を防げます。しかも貼ってから30分~1時間で溶けるため、はがす必要もなし。いつでも簡単にケアができます。

「トラフルダイレクトa」を詳しくチェック

日ごろからケアしたいなら……

商品イメージ「トラフルBBチャージ」

第3類医薬品トラフルBBチャージ
口内炎・疲れたときのビタミンB2B6補給に
メーカー小売価格(60錠:1,000円(税込1,100円)120錠:1,700円(税込1,870円))

日常的な口内炎のケアには「トラフルBBチャージ」。「最近頑張りすぎているかも?」「外食が多くて栄養不足かな」と思ったときには口内炎の症状を緩和し、皮膚や粘膜の働きを正常化するはたらきを持つビタミンの補給を。持続性のビタミンB2、ビタミンB6を承認基準の最大量配合し、有効成分が体の内側から整えてくれます。

口内炎だけでなく、ニキビや肌荒れなどにも有効。ちょっぴりお疲れ気味のときの栄養補給として、そしてキレイをケアしてくれる優れものなのです。

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営業職Oさん事務職Mさん
Oさん、Mさん

Oさん「トラフル錠みたいに、飲むタイプなら気軽に使えそう! 中から治せれば手軽に対処できそうでいいですよね」
Mさん「貼るタイプだと違和感があるんじゃないかと思っていたけど、こんなに薄くてしかも溶けてしまうなら、使いやすそう! それに気にしないで食事を楽しめるのはうれしいです」

これらの医薬品は、薬剤師、登録販売者に相談のうえ、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。

仕事もプライベートも頑張るあなたへ、トラフルで「口内炎」のトラブルを解決へ!

イメージ

今までにないイレギュラーな時世の中、毎日頑張っている現代女性たち。仕事もプライベートも、立ちはだかる壁に向かって必死で乗り越えている人もいるはずです。そんな一生懸命生きるあなたには、口内炎の痛みや不快感は似合いません。チクッと感じたときは、すぐにトラフルで対処してみませんか。不快感がなくなったあなたなら、もっと毎日輝けるはずです。

日々をイキイキと過ごすために、今日からトラフルと一緒に口内炎に立ち向かいましょう!

トラフル®を詳しくチェック

提供:第一三共ヘルスケア

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