【能力開発診断】仕事で役立つ能力はいつ育つタイプ？

今のあなたは、夜10時頃は、テレビの情報ばかりに見入ってしまってはいませんか？　あなたの中の隠れた能力が育ちやすいこの時間に、テレビの情報を大量に仕入れてしまうと、逆に目が冴えてしまって眠りにつけなくなり、眠りについたとしても、悪夢にうなされてしまうことが多くなるなど逆効果になってしまう可能性があります。
この時間は、リラックスすることに重点を置き、明日への活力を養う時間として捉えてライフスタイルを見直してみて。インターネットやテレビなどの刺激のある情報をなるべくシャットアウトし、音楽を聴いたりアロマを焚いたり、一日頑張った自分に対して“ご褒美”となる時間に変えましょう。ストレッチやヨガなどのデトックス効果が期待できるものを取り入れると、深い眠りを手に入れることができ、明日への活力を養うことができそう。
また、ペディキュアを塗る、スキンケアをいつもより丁寧にするなど、あなたの美を磨くのもおすすめ。心の底からリラックスした気持ちが、さらにあなたを輝かせてくれることでしょう。