【デトックス診断】あなたにぴったりの疲労回復法とは？

あなたにオススメしたいのは、「ヨガ」によるデトックス。「ヨガ」は、高い発汗作用があり、体内の毒素の排出をしっかりとサポートしてくれます。身体と精神のリフレッシュにも効果大！
また、「ヨガ」には基礎代謝を高める効果もあり、冷え性の改善、体質改善やダイエットなどさまざまな相乗効果が期待できます。休日などじっくりと時間が取れるときに集中して行いましょう。きっと、身体と心の浄化を感じられるはずです。

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