【考えすぎ度診断】あなたは考えすぎる人？

あなたは、考えすぎる傾向がまあまあ大きい人です。

大事な日が近づくと、いろいろなことを考えすぎてしまうようです。

当日、自分が失敗したらどうしようなど、起きてもいない不安感に襲われてしまい、眠れないこともありそう。

そんな時は、不安に思うことを書き出して1つずつ解決策を考えておいたり、運動やリラックスタイムで気分転換をしたりしましょう。

そうすることで、考えすぎた時に起きる不安の乗り越え方を日頃から準備できるようになるはずです。