【診断】油断してない!?　「おデブ習慣度」診断

あなたは、おデブ習慣の要素が少しあるようです。あなたはめんどうくさがりなところがあり、それがおデブ習慣へと直結しているようです。食事はどんぶり物やコンビニ弁当など、手軽なもので済ませていたり、お風呂は湯船に浸からずシャワーだけで済ませていないでしょうか？　スリム習慣を手に入れている人は、食事の彩りを考えて栄養素をまんべんなく摂取していたり、お風呂も湯船に浸かりじっくりと体をあたためて代謝をあげるなど努力しています。楽な道を選ぶとそれがおデブに繋がっていることだと考えて、自分の生活習慣を見直すようにしましょう。

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