【診断】油断してない!?　「おデブ習慣度」診断

あなたは、おデブ習慣の要素があるようです。その中でも“つい”やってしまうことが、特におデブ習慣に繋がっているようです。たとえば、“つい”コンビニに寄ってしまったり、“つい”夜食を食べてしまったりしていませんか？　自分ではダメだとわかっていても、“つい”の魔力に負けてしまっています。“つい”やってしまいそうなときは、別のことで気をそらしてがまんする癖をつけましょう。自分の心に打ち勝てたら、おデブ習慣から抜け出すことができます。

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