【代謝力アップ診断】あなたにピッタリな冷え性対策は？

あなたは、体のむくみを感じているのではないでしょうか？　あなたの体は冷えから毒素が体の中に溜まってしまい代謝が悪くなっているようです。まずは体全体を温めて毒素が外に出やすい体を作ることからはじめましょう。そのためには、バスタイムを利用して体を温め全身の血行を促すことです。温度が37℃〜41℃程度のお湯で時間をかけて入りましょう。同時にマッサージも取り入れるとさらに効果的です。毒素が外に出やすくなり、これを習慣化することで代謝がアップするはずです。

★ あなたにオススメの記事は……「むくみ・冷え・肩こりに効く！　ねこ背女子必見の「片平式座り方」とは？」