【代謝力アップ診断】あなたにピッタリな冷え性対策は？

あなたは、体の老廃物が溜まっているのではないでしょうか？　不摂生な生活が続いて冷える体ができ上がってしまっているかもしれません。そんなあなたには、ペットボトルを使って代謝をアップする方法をオススメします。お湯を入れた500mlのペットボトル2本を用意します。それを、リンパ節に沿ってゴロゴロとマッサージしてみましょう。ふくらはぎの裏など老廃物が溜まっているところは念入りに行うと効果的です。体がポカポカして夜の寝つきもよくなるはずです。

★ あなたにオススメの記事は……「総合内科専門医に聞く！　「むくみ」が悪化するNG習慣と改善法」