【代謝力アップ診断】あなたにピッタリな冷え性対策は？

あなたは運動不足なのではないでしょうか？　普段からの運動不足が蓄積されて血行が悪くなり体の中に老廃物が蓄積されているかもしれません。そんなあなたには、手足の指先を動かすことをオススメします。指先までに血液を行き届かせるためには、手足の指をグーパーグーパーと繰り返し行ってみましょう。次第に手足がポカポカとしてくるはずです。血液の流れをよくするよう意識して、手足だけでなく体全体を使った運動も意識するとより効果的に代謝をアップすることができるはずです。

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