【健康力診断】あなたはどれくらい元気？

これまでのあなたは、夜更かしをしたり、暴飲暴食をしたりと、あらゆる場面で無理をしたことも多かったのではないでしょうか？　ただ、今のあなたは、これまでに崩れた生活リズムを取り戻しつつあるようです。生活リズムを整えることによって、健康力もアップ。今後は、食生活も見直しましょう。なるべく身体を温める食材を選び、バランスのよい食事も心がけてみてください。さらに体調は改善するはずです。これから忙しくなる年末を迎える前に今健康力をさらにアップしておきましょう。

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