「嫌いになったわけじゃない」と言う心理とは。冷却期間の目安と復縁するための対処法
「嫌いになったわけじゃない」と言われたら冷却期間はどれくらい置く？
「嫌いになったわけじゃない」と言われたときは、場合によって冷却期間を置くことになります。その場合、どれぐらいの期間を空ければいいのでしょうか。
最短で1週間～最長1年
好き同士なのに別れたのなら1週間～1ヵ月、なぜ別れを告げられたか分からない場合は1ヵ月から半年、もし嫌われるようなことをしていたと思うなら1年を目安にしましょう。
この冷却期間はあくまで目安なので個人差がありますが、1年待っても音沙汰がなければ、相手の心がすでに離れてしまったと考えてもいいかもしれません。
「嫌いになったわけじゃない」と言われた時の対処法
「嫌いになったわけじゃない」と言われたら、どうすればいいのでしょうか。ここからは、相手の気持ちを取り戻して復縁するための対処法を紹介していきます。
（1）自分から相手への連絡を絶つ
元の関係性にもどることを願うのなら、自分から相手への連絡は断つようにするのが吉。納得いかないからと「なぜ」「どうしたらいいの」と、しつこく連絡してしまうと、かえって相手が嫌悪感を抱いてしまう可能性があります。
あえて距離をとることで、相手はあなたとの関係について落ち着いて考える時間ができ、自然と連絡を取りたいと思ってくれるケースも多いです。
（2）自分磨きに精を出す
冷却期間中に進んですると良いことが、自分磨きです。自分磨きをするかしないかで、再会した時に相手へ与える印象が変わってきます。
「ますますきれいになった」「魅力がアップしている」と感じてもらえれば、復縁できる可能性がグンと高まるでしょう。
（3）自分の気持ちを見つめ直してみる
復縁という目的からは少し遠ざかるかもしれませんが、連絡を絶っている冷却期間中は、あなた自身も気持ちの整理をしてみてください。相手同様に、一緒にいすぎて見失っていた感情が蘇るかもしれません。
距離を置いてみて「早くまた一緒に過ごしたい」と思うなら復縁へ、「1人の方が楽かもしれない」なら別れの道へ、将来を考えるべきタイミングといえるでしょう。
「嫌いになったわけじゃない」と言われて冷却期間を置くと別れが近づく？
正直なところ、冷却期間を置くことが良い方向に進むか、悪い方向に進むかはそのカップル次第です。
冷却期間中は物理的にも心理的にも距離が生まれ、相手の不在に慣れてしまう可能性があります。新しい出会いや環境の変化によって気持ちが離れたり、「やっぱり一人の方が楽」と感じたりするケースも少なくありません。
一方で、冷却期間を置かないでいると、相手の気持ちが一気に「嫌い」の方に傾いてしまい、別れへ一直線、なんてことも考えられます。
正解がないからこそ、「少し距離を置きたい」と言われたなら、相手の気持ちを尊重している姿を見せるためにも、落ち着く時間を与えたほうが良いかもしれません。
嫌いになったわけじゃないと言われたら冷却期間を有効活用
好きかどうか分からなくなってしまった時や、相手を傷つけるような別れ方はしたくない時など、さまざまな心理状態で口にでる「嫌いになったわけじゃない」という言い回し。
何ともモヤッとしてしまいますが、もしあなたが復縁したいと願うなら、1週間から1年ほどの冷却期間を有効活用するほかありません。
連絡を絶ちつつ自分磨きに精を出して、次に会った時に「惚れ直した」「やっぱりこの人！」と思ってもらえるあなたを目指しましょう。
（#Lily_magazin）
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※この記事は2025年10月29日に公開されたものです
