彼氏にイライラする！ 好きなのに腹が立つ原因と対処法
彼氏にイライラしてしまう時の対処法
最後に、彼氏にイライラしてしまう時の対処法を紹介します。今後も彼との関係を続けていきたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
（1）一度距離を置いてみる
彼氏にイライラしてしまう時は、一度距離を置いてみるのも1つの手です。
距離を置くことに対してマイナスのイメージを持つ人もいるかもしれませんが、2人のこれからについてゆっくり考える時間ができ、前向きに進むきっかけになる可能性があります。
また、ストレスの原因から解放され、冷静に物事を判断できるようになるメリットも。
お互いがクールダウンするための期間だと割り切って、一度距離を置いてみるのもいいかもしれませんよ。
（2）1人の時間を楽しむ
彼氏のことばかり考えていると、どうしてもイライラする時間が増えてしまいます。
そんな時は、1人の時間を楽しんでみましょう。映画を見たり、スポーツをしたり、リフレッシュする機会をつくってみてください。
恋愛以外でストレスを発散すれば、彼との関係にも良い変化が生まれやすくなるはずです。
また、1人の時間を楽しむことで心に余裕ができ、イライラしにくくなるかもしれません。
（3）信頼できる人に話を聞いてもらう
イライラの原因をため込んでしまうのは良くありません。
彼氏のことが好きなのにイライラする、モヤモヤが解決しないと感じる時は、仲の良い友達や家族などに、話を聞いてもらいましょう。
根本的な解決になりませんが、ため込んでいた不満を話すだけでも、気分がスッキリするものです。
イライラやモヤモヤは自分の中だけで抱え込まずに、定期的に信頼できる人に話を聞いてもらうといいでしょう。
（4）過度な期待をしない
イライラしたり、幻滅したりしてしまうのは、相手に期待をしている証拠。あなたは彼が自分の思い通りにならなくて、イライラしているのかもしれません。
付き合っている相手とはいえ、期待通りにならないのは当然です。特に、誰かと比較して、行動や言動を押し付けるのは良くありません。
過度な期待をせず、彼なりに努力をしている様子があるならば、そこを受け入れてあげる姿勢も大切ではないでしょうか？
（5）イライラする気持ちを相手に伝える
イライラが爆発してしまうと、感情的になってけんかに発展するケースもあるでしょう。これが別れの原因になってしまう可能性も。
そのため、不満が爆発する前に、思い切ってイライラしている気持ちを相手に伝えてみるのも1つの方法です。
ただし、彼に話をする時は、一方的に感情をぶつけないように注意してください。何に対してイライラしているのかを落ち着いて伝えることを心掛けましょう。
彼氏にイライラする時はその原因を見極めよう
彼氏のことが好きなのに、イライラするという悩みを持っている女性は多いもの。
これからも交際を続けていきたいなら、不満の原因を見極め、2人の関係を改善する方法を探してみましょう。
距離を置いたり、話し合ったりなど、状況に合った解決方法を取り入れて、お互いにとって幸せな未来を選択できるようにしたいですね。
（てら）
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※この記事は2023年12月06日に公開されたものです
