お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

「もういやだ」と感じている人へ。気持ちが疲れた時の解消方法

笹氣健治(心理カウンセラー)

期待をキャンセルするとラクに生きられる

「もういやだ」と感じるのは、それだけ一生懸命、頑張ってきた証拠です。

頑張るのは、もちろん良いことです。

ただ、少し肩の力を抜き、自分1人で頑張るのはやめて、視野を広げて周りに頼ってみる、という態度が足りないだけです。

その鍵となるのが、期待をキャンセルすること。

全てはうまくいくようになっているのですから、今できることをしっかりやっていけば、きっとうまくいくはずです。

(笹氣健治)

関連する診断もあわせてチェック!

いい顔し過ぎてない? 八方美人度診断

無理してない? 頑張り屋度診断

あの人とは前世からのお付き合い? ソウルメイト診断

※画像はイメージです

※この記事は2021年02月22日に公開されたものです

笹氣健治(心理カウンセラー)

メンタルトレーナー・心理カウンセラー
1967年生まれ。国際基督教大学を卒業後、NTT(東京支社)に入社。その後、地元の仙台に戻り、スポーツクラブ「グラン・スポール」の経営に携わる。企業を経営する上で人間心理を理解する必要性を痛感して心理カウンセリングを学び、現在は、ストレスやコミュニケーション問題の解消をテーマにした講演やカウンセリング、目標達成のためのメンタルトレーニングを行っている。『「やる気」のある自分に出会える本』(スリーエーネットワーク)、『仕事の悩みを引きずらない技術』(PHP研究所)など、著書19冊。

この著者の記事一覧 

SHARE