「もういやだ」と感じている人へ。気持ちが疲れた時の解消方法
「もういやだ」と思う瞬間
さて、「もういやだ」と感じている状態の時にどう対処していけばいいのかを考える前に、具体的にどんな時に「もういやだ」と感じるのかを確認しておきたいと思います。
それは例えば、次のようなケースかもしれません。
（1）タスクが重なっている時
やらなきゃいけない仕事が大量にあって、やってもやっても全然終わらない状態が延々と続いている。
そうすると、やがて「もういやだ」と、全て投げ出したくなってしまいます。
（2）頑張っているのにうまくいかない時
結果を出そうと思って頑張り続けているのに、ちっともうまくいかない。
そんな状態が続いていると、そのうち頑張ることにも疲れてしまい、「もういやだ」と諦めたい気持ちになります。
（3）災難続きな時
頻発するクレーム対応に追われる中、人間関係トラブルも発生。
そんななぜか災難続きな時には、本当についてないと感じ、「もういやだ」と叫びたくなります。
（4）恋愛に悩んだ時
付き合っている彼と最近すれ違ってばかり。
「私のことはもうどうでもよくなってしまったの？」と不安になったりイライラしたり、悩み続けてストレスがたまった結果、「もういやだ」と泣きたい気持ちになります。
