お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

実は簡単! 「サザエさん症候群」を防ぐ休日の過ごし方

ゆうきゆう

サザエさん症候群を防ぐ休日の過ごし方

サザエさん症候群を防ぐにはまずは休養。休養といってもただ寝ていることではなく、意識的に仕事から少し離れて、ゆったりとした気持ちになれる環境に身を置くことが大切です。

例えば、ストレッチや散歩など体を動かしたりハーブティーを飲んだりして、リラックスするというのもいいでしょう。また、気の置ける友人や恋人とおしゃべりを楽しんだり、お風呂にゆっくりつかったりして、意識的にオフの状態をつくりだすこともおすすめです。

まずは、簡単にできることから始めてみましょう。そうすることで、日曜日の夕方に『サザエさん』を楽しく観ることができるようになるでしょう。

(ゆうきゆう)

※画像はイメージです

※この記事は2020年02月24日に公開されたものです

ゆうきゆう

ゆうメンタルクリニックグループ総院長

◆ゆうメンタルクリニック
・上野院 ℡: 03-6663-8813
https://yucl.net/
・池袋院 ℡ : 03-5944-9995
https://yuk2.net/
・新宿院 ℡ : 03-3377-9000
https://yusn.net/
・渋谷院 ℡ : 03-5459-8885
https://yusb.net/
・秋葉原院 ℡ : 03-3863-8882
https://yakb.net/
・銀座新橋院 ℡ : 03-3572-8777
https://ginza.yucl.net/
・品川院  ℡ : 03-5460-8877
https://shinagawa.yucl.net/

◆ゆうスキンクリニック
・上野院 ℡ : 03-6663-8862
https://yubt.net/ueno
・池袋院 ℡ :03-6914-0003
https://yubt.net/ikebukuro
・新宿院 ℡ : 03-3345-2777
https://yubt.net/shinjuku

静かで癒される都会のオアシスとして評判が高い。

この著者の記事一覧 

SHARE