パーソナルスペースとは？　男女別の特徴と心理、恋愛・職場で生かすコツ【図解付き】

パーソナルスペースの活用方法【職場】

職場でもパーソナルスペースを意識することで、相手に安心感を与え、信頼関係を築きやすくなります。

ここでは、会議や休憩時間、デスク周りなど、職場で自然に距離感を調整するための具体的な方法を紹介します。

（1）会議室では斜め前に座る

会議や打ち合わせでは、正面に座ると圧迫感を与えやすく、隣に座ると近すぎる場合があります。

おすすめは、テーブルの角を挟んで斜め前に座ること。視線を合わせやすく、自然な距離感で会話ができますよ。

（2）休憩スペースで自然に距離を縮める

休憩時間やランチタイムは、コミュニケーションを深めるチャンスです。

ただし、急に近づくのではなく、相手の様子を見ながら自然に距離を調整しましょう。相手がリラックスしているときに、程良い距離感で会話を楽しむことがポイントです。

（3）デスク周りでの距離感を意識する

話し掛けるときは、相手のパーソナルスペースを尊重することが大切です。

例えば、背後から声を掛けるのは避け、横から軽く声を掛けると安心感を与えられます。また、立ち位置や角度を工夫することで、圧迫感を減らせるでしょう。

パーソナルスペースを上手に活用しよう

距離感をうまく取れる人は、人間関係を円滑にする感覚を自然に身に付けています。自分自身がストレスを感じないためにも、心地良い距離感を理解しておくことが大切。

パーソナルスペースは、無意識の反応が出やすい領域です。相手の様子をよく観察しながら、お互いに快適な距離を保てるようにコミュニケーションを工夫しましょう。

そうすることで、信頼関係が築きやすくなり、会話もよりスムーズになっていくはずです。

（高見綾）

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※画像はイメージです

※この記事は2019年03月26日に公開されたものです