仕事も、恋愛も。メンタルを強くする方法

日々の生活の中でメンタルを鍛えるには？

人間誰でもミスや失敗はするもの。肝心なのは失敗した後にどうとらえるかです。

「自分はミスばかりする人間」と落ち込むよりも、「この失敗を生かして次は成功させよう」と奮起できるようになりたいですね。平井さんが教えてくれたメンタルを強くする方法は、毎日の生活の中で簡単にできることばかりです。

メンタルが弱くいつも落ち込んでしまう人や一度失敗したら立ち直るのに時間がかかるという人は、ぜひ試してみてください。

（監修：平井妙子、文：唐沢未夢）

※画像はイメージです

 

※この記事は2018年06月16日に公開されたものです