ブレイクタイムのお供はコレ！　女子が仕事中につまむお菓子ランキング

長い時間仕事に集中していると、途中で集中が切れてしまうときってありますよね。そんなときは無理に続けるよりも、少し休憩を入れてあげたほうが仕事の効率もアップできそう。そこで今回は、社会人女性のみなさんに、仕事中に食べるお菓子についてアンケート調査してみました。

Q.仕事中に食べるお菓子はどんなものを買いますか？

・1位　「チョコレート」……35.1％

・2位　「食べない」……21.1％

・同率3位　「クッキー」……8.1％

・同率3位　「あめ」……8.1％

・5位　「グミ」……4.6％

・6位　「ガム」……2.6％

※7位以下省略、その他を除く

仕事中につまむお菓子は、チョコレートが断然多いようですね。みなさんおススメのお菓子について、お話を聞いてみました。

1位　「チョコレート」

・「チョコです。疲れが溜まったときに良いと聞くし、コーヒーにも合うので」（24歳／金融・証券／営業職）

・「チョコレート。糖分が脳に良さそうと思い、常備している。たまに上司や同僚にもあげている」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「チョコレート。集中力がアップしそうだから」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

脳の疲れにはブドウ糖が効果的ですよね。本来ならあまり血糖値は上げたくないのですが、脳の疲労時に限っては別なのかもしれません。てっとり早く血糖値を上げるにはお菓子、特にチョコレートは効果的です。ただし、食べ過ぎには注意したいですね。

2位　「食べない」

・「お菓子は買いません。お土産などでいただいたものは食べますが、極力食べないようにしています」（31歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「仕事中のお菓子は、ダイエットの為に基本食べない」（27歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）

・「お菓子を食べていい雰囲気ではないので食べられない」（22歳／金融・証券／事務系専門職）

ダイエットをしていれば、仕事中であっても間食はNGという人も多いのではないでしょうか。もちろん会社によっては、食べたくても食べられないという場合もあるようです。

同率3位　「クッキー」

・「クッキーが多いです。クッキー大好きなので」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）

・「ソイジョイなどの健康食品系です」（29歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）

・「音が出ないもの。小包装のもの。カントリーマアムがお気に入り」（32歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

仕事中の間食は、周囲に迷惑をかけないものがいいですよね。食べていてもあまり音がしない、ひと口サイズのクッキーなどが人気なよう。ソイジョイは適度な満足感も得られそうです。

同率3位　「あめ」

・「あめをなめる。ほんとはおせんべいを食べたいが、音がしちゃうのであめをなめる」（28歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「あめ。1番食べやすいし、ボリボリ音がならないので人に迷惑にならないから」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「あめちゃん。甘いけどそこまでカロリーがない」（24歳／生保・損保／事務系専門職）

手軽に食べられるものといえば、やはりあめではないでしょうか。音もしませんし、ひとつで長く味わえます。冬場であれば、雨の種類によっては風邪の予防にも効果がありそうですね。

まとめ

仕事中は、あからさまにお菓子を食べているというようなものは敬遠されがち。残業であればいいかもしれませんが、さすがに食べるときに大きな音のするお菓子はまずそうです。チョコレートやあめといった手軽なものが人気なようですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2016年7月にWebアンケート。有効回答数148件（22歳～35歳の働く女性）

※この記事は2016年08月08日に公開されたものです