働く女子に多いのは？　「基本サプリ」VS「美容サプリ」

サプリメントには大きく分けて2種類あります。「基本サプリ」と「美容サプリ」です。「基本サプリ」は健康のために必要な成分が入っていますし、「美容サプリ」をとれば内面からキレイになれそうです。働く女子がとっているのはどちらでしょうか。

Q.現在どんなサプリメントを飲んでいますか？

・ベース・サプリメントを飲んでいる（ビタミンやミネラルなど摂取すべき種類の栄養素）　18.6％
・機能性サプリメント（コエンザイムQ10、カテキンなど生活の質を高めキレイをつくる栄養素）　10.1％
※その他を除く

基本のサプリを摂取している人が多いようですね。理由を見てみましょう。

＜「ベース・サプリメント」派の意見＞

■まずはビタミン！

・「ビタミンCはとっておいたほうがいいかな～と思うので」（31歳／不動産／専門職）

・「ビタミンCを時々飲みます。日焼けした日に飲むと、次の日には肌が白くなります」（22歳／生保・損保／専門職）

意識しないと不足しがちなビタミン。ビタミンCなら美肌作りにも役立ちますね！

■カルシウム不足は健康の大敵

・「マルチビタミン＆ミネラル。身体にも肌にもいいから」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「カルシウムはとるようにしています。これから骨が弱くなるといけないので」（30歳／医療・福祉／専門職）

女性には骨粗しょう症が多くなってきます。予防のためにカルシウムはとっておきたいですね。

■整腸や妊活のために！

・「乳酸菌をとっている。腸内環境をととのえるために」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「葉酸と鉄。妊活のため」（32歳／建設・土木／技術職）

その他、特定のお悩みを改善してくれる基本サプリもありますね。

＜「機能性サプリメント」派の意見＞

■ダイエットサプリの効果は？

・「ダイエットサプリで、太るのが怖いからお守り代わりに飲んでいます」（23歳／医療・福祉／専門職）

・「ダイエットのサプリを飲んでいる。太りにくくなった」（33歳／団体・公益法人・官公庁／秘書・アシスタント職）

一方、こちらはダイエットサプリです。お守り程度の気持ちで飲んでいる人もいるんですね。

■現代人に必須!?　目によいサプリ

・「ブルーベリー。仕事で目を酷使するから」（32歳／その他／クリエイティブ職）

・「チョコラBBやキューピーコーワi」（30歳／商社・卸／事務系専門職）

デスクワークをしていると目の奥から疲れ切ってしまうときもありますよね。緩和のために飲むようです。

■多目的で摂取！　効果は？

・「けっこう、サプリ依存症です。基本の健康系から、ダイエット系まで7種類飲んでいます」（33歳／情報・IT／クリエイティブ職）

・「免疫力、美容、ダイエットの目的で補っています。飲み続けていると効果が実感するので手放せません」（32歳／学校・教育関連／専門職）

なんと数種類を継続的に飲んでいる人も。極めると迫力がありますね！　効果も期待できるようですよ。

現在飲んでいるサプリメントについて、女性の意見を聞いてみました。いかがですか？　基本サプリで気になる栄養素をカバーしつつ、美容サプリも活用している人がいるんですね。検討中の人は参考にしてみてくださいね！

（ファナティック）

※この記事は2015年05月14日に公開されたものです