パステルカラーで春を感じる♪3層のバナナと彩りフルーツスムージー
こんにちは。インスタグラムで毎日スムージーをアップしているmai_smoothie
(http://instagram.com/mai_smoothie)です。
今回は、春らしいパステルカラーの3色スムージーをご紹介します。
材料を調整することで、簡単に三層のスムージーが作れます。
バナナと豆乳でベースのスムージーを作ってから、ブルーベリー・いちご・パイナップルをそれぞれ合わせています。ストローを上下に動かして、三種類の味を楽しむこともできますし、混ぜながら飲んでも美味しくいただけます。
★材料
ベース)
・バナナ(冷凍)100g
・豆乳10ml
・ヨーグルト 大さじ1
・氷50g
上の層)
+ブルーベリー(冷凍) 適量
中の層)
+いちご(冷凍) 適量
下の層)
+パイナップル(冷凍) 適量
トッピング)
ブルーベリー(冷凍) 適量
★作り方
1.ベーズの材料をミキサーにかけ、滑らかになったら3等分にする。下の層の材料を混ぜてさらにミキサーかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。
2.1の行程と同様に、中の層の材料をベースと一緒にミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。
3.1の行程と同様に、上の層の材料をベースと一緒にミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。
4.トッピングのブルーベリーをのせてできあがり!
(mai_smoothie)
※この記事は2015年04月25日に公開されたものです