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女性に聞いた! 「美容・健康によさそうな料理」と聞いて思い浮かべるものは?

ファナティック

女性なら誰でも、美容や健康には気を使うもの。そんな体によさそうな料理は気になるものですよね? そこで女性のみなさんに、「美容や健康によさそうな料理と聞いて思い浮かべるもの」について聞いてみました。

■寒い日はやっぱり鍋

・「スッポン鍋。コラーゲンも豊富だし、健康になれそうな感じがします」(30歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント職)

・「豆乳鍋。野菜もたくさん食べられるので」(31歳/学校・教育関連/技術職)

・「モツ鍋。コラーゲンが多く、野菜もたくさん取れるから」(27歳/学校・教育関連/その他)

野菜やコラーゲンがたっぷりとれる鍋は、女性からの支持率も高いようです。体も温まって、寒い日にはピッタリ!

■野菜たっぷりの料理

・「野菜の蒸し料理。油も使わず、野菜の甘みを出してくれるから」(32歳/電力・ガス・石油/技術職)

・「野菜が多種類入ったサラダ。ビタミンなどが豊富そうだから」(33歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)

・「温野菜のサラダ。たくさん野菜を食べられるので」(26歳/食品・飲料/技術職)

美容や健康を考えるなら、野菜は欠かせません。サラダや蒸し料理など、油を使わないヘルシーな料理が人気みたい。

■トレンドもしっかりチェック

・「スムージーです。生の野菜や果物をたくさん食べることができる」(31歳/ソフトウェア/事務系専門職)

・「グリーンスムージー。女優やモデルが毎朝飲んでいるとよく言っているから」(33歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)

・「アサイーボウル。アサイーが美容にいいと聞いたことがあるから」(28歳/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)

今やすっかり定着したスムージーやアサイーは、おいしい上に栄養価が高いと人気です。まだ食べたことがない、という人はぜひ試してみては?

美容や健康によさそうと、さまざまな料理がピックアップされました。ぜひ今回挙げられたものを積極的に摂って、いつまでも美しくいたいものです。

(ファナティック)

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年2月にWebアンケート。有効回答数180件(22歳~34歳の働く女性)

※この記事は2015年03月12日に公開されたものです

ファナティック

2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。

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