これだけは譲れない！　女子たちの「枕」へのこだわり5選

質のいい睡眠を取るために欠かせないもののひとつに、枕の存在があります。高さや柔らかさ、大きさなど、人によってこだわる点はさまざまです。そこで今回は、働く女性のみなさんに、どんなこだわりで枕を選んでいるか聞いてみました。

■低反発枕

・「低反発枕であることは最低限必要」（26歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）

・「低反発で首と腰への負担がない」（25歳／電機／事務系専門職）

最近人気の低反発枕。頭の形に添ってゆっくりと沈み込む素材でできているため、寝ているときに首や肩に負担をかけにくいと言われています。実際に使っている人がとても多そうですね。

■高すぎず、低すぎず

・「自分の頭（首）の高さに合ったものを使っている」（29歳／その他／事務系専門職）

・「高さが低くない、ぺったんこに近い高さのもの」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「ぺたんこなもの。高いと眠れない」（31歳／その他／事務系専門職）

枕を選ぶときには、その高さも非常に重要です。使う人の好みによってわかれるところですが、本当はあまり高くないもののほうが、首や肩への負担は少ないと言われます。自分に合った高さのものを選ぶようにしたいですね。

■枕にタオルを

・「質感が好きなタオルを敷いている。直接枕に寝るのが嫌」（30歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）

・「必ずタオルを敷いて寝ます」（29歳／人材派遣・人材紹介／営業職）

枕の上にタオルを敷いて寝る、という人も。好みの質感のものを選べば、気持よく眠れそうですよね。

■オーダー枕

・「自分の頭の形に適したオーダー枕を使っています」（29歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

・「高さを自分に合わせたいのでオーダーメイドを試したことがある」（30歳／医療・福祉／専門職）

枕専門店で、自分の頭に合った枕を作ってもらうオーダー枕も人気です。お値段は張りますが、いい睡眠を取るためには、このくらいのこだわりがあってもいいのかもしれません。

■使わない

・「枕は使わないで、タオルをたたんで使っている。ストレートネックなのでそのほうがいいらしい」（30歳／医療・福祉／専門職）

・「枕を使わない。いろいろ試したが、使わないのが一番寝心地がいい気がする」（30歳／生保・損保／事務系専門職）

いろいろ試してみて、枕を使わないほうがよく寝られる、というケースも。頭や首の形によっては、枕がどうしても合わない人がいるんですね。高さを自由に調節できるように、タオルを重ねて枕がわりにしている人もいるようです。

いかがでしたか？　いろいろなタイプの枕の中から、自分に合った枕に出会うのは、なかなか難しいもの。でも、いい枕で寝ると、起きたときのスッキリ感がちがってきます。快眠のためにも、まずは、自分だけの枕探しに、力を注いでみるのもいいのでは？

（ファナティック）

※『マイナビウーマン』にて2014年6月にWebアンケート。有効回答数302件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2014年07月03日に公開されたものです