1人の時間がないとダメな人の特徴5つ。背景にある心理も解説

世の中には、「1人の時間がないとダメな人」がいます。彼らにはどのような特徴があるのでしょうか？　この記事では、1人の時間がないとダメな人の特徴や心理を紹介します。

1人の時間がないとダメな人の特徴

それではさっそく、1人の時間がないとダメな人の特徴を見ていきましょう。

（1）大人数で過ごすのが苦手

1人の時間がないとダメな人は、基本的に大人数で過ごすのが苦手です。

このような人は人見知りしがちで、初めて会う人やあまり仲が良くない人に囲まれているとストレスを感じがち。

大人数に囲まれていると緊張して疲れてしまうため、自分を大事にするためにも大人数の場を避けたがる傾向にあります。

（2）繊細

繊細な人は空気を読む力に長けており、周りの人の感情や状況の変化に敏感な部分があります。

そのため、空気を壊さないように「良い人」を演じてしまい、誰かといると常に気を使って疲れてしまうのです。

このような人の中には、たとえ相手が家族や恋人であってもストレスを感じる人がいます。この場合、どれだけ相手と仲が良くても1人の時間が必要になってくるでしょう。

（3）ストレスが多い

日頃ストレスがたまりがちな人も、1人の時間がないとダメな場合が多いようです。

特にたくさんの人と関わる仕事をしていると、どうしても1人になれる時間が少なくなるもの。また、人と関わることによるストレスも蓄積するでしょう。

そのため、1人になってストレスを発散する必要があるのです。

（4）周りから誤解されやすい

あまりプライベートを明かさない人や寡黙な人は、周囲から余計な詮索をされて「性格が良くないのでは」などと誤解されることがあります。

周囲から理解してもらえないと、居心地が悪く周りと距離を置きたくなってしまいますよね。

そのため、周りから誤解されやすい人にも1人の時間がないとダメな人は多いでしょう。

（5）1人で楽しむ趣味を持っている

1人の時間がないとダメな人の特徴として、1人で楽しむ趣味を持っているといったことが挙げられます。例えば、映画鑑賞や読書、プラモデル製作など。

このような趣味へ打ち込むには、1人の時間が必要です。そのため、たとえ仲が良い友達がいたとしても、いつも一緒に過ごすのではなく1人の時間も確保しようとします。

また、1人で趣味を楽しめる人には「趣味の楽しさを誰かと共有したい」という思いがあまりないタイプの人もいます。だからこそ、なおさら1人になりたがるのでしょう。

1人の時間がないとダメな人の心理

続いて、1人の時間がないとダメな人の心理として考えられるものをいくつか紹介します。

（1）1人でも寂しさを感じない

1人の時間がないとダメな人は、1人でいることに孤独や寂しさを感じることがあまりありません。

周りからは寂しそうに見られることもありますが、実は1人で食事したり旅行したりする単独行動の方が気楽で楽しいと感じている人は少なくないのです。

団体行動が好きな人にとっては理解しがたいかもしれませんが、このような人は1人での楽しみ方を存分に心得ています。

（2）人付き合いが面倒くさい

1人の時間がないとダメな人の中には、人付き合いを面倒くさいと感じている人もいます。

普段は平和主義者で周りにニコニコ接している人ほど、気を使いすぎてストレスがたまっている可能性が高いでしょう。

誰かといると常に気を使ってしまうので、「1人になって人間関係のわずらわしさから解放されたい」と願っているかもしれません。

（3）自分のペースを崩されたくない

1人の時間がないとダメな人は、自分のペースを大切にする傾向があります。そのため、誰かと一緒にいるせいで自分のペースが乱されることを嫌います。

「趣味に没頭したい」「ただただボーっとする時間がほしい」などさまざまな理由がありますが、誰にも邪魔されない最高の時間を過ごすことを大切にしているのです。

1人の時間がないとダメな人には共通した特徴がある

1人の時間がないとダメな人には、「大人数で過ごすのが苦手」「繊細」など共通した特徴があります。

また、1人の時間がないとダメな人の中には人間関係にストレスを感じている人も。そのような人にとっては、1人で過ごすことがリフレッシュになっています。

家族や友達、恋人が1人の時間を必要とするタイプだったら、時にはそっと見守って自由にさせてあげることも大切でしょう。

（#Lily_magazin）

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