可愛い笑顔の作り方！ 周りから好かれる笑顔の特徴と3つのトレーニング方法
笑顔が可愛い女性には、男性はもちろん、同性でも目がいくもの。そんな笑顔が作れるようになりたいですよね。そこで今回は、美容ライターの上田麻里さんに、笑顔が可愛い女性の特徴からモテる理由、可愛い笑顔の作り方まで教えてもらいました！
笑顔が可愛い女性はとっても魅力的！ あなたの周りにも、一緒にいる人までハッピーな気持ちにしてしまうような笑顔をする女性はいませんか？ 自分もそんなふうになりたいと思っている人もいるかもしれません。
とはいえ、笑顔を作るのがちょっと苦手……という人もいるはず。でも大丈夫！ 可愛い笑顔は、ちょっとした努力次第で誰でもできるようになるんです。具体的にコツを紹介しますので、ぜひ実践して、笑顔の可愛い愛され女子を目指してみてくださいね！
笑顔が可愛いと思われる女性の特徴
笑顔が可愛い女性は、とってもチャーミング。そう思われる人たちには、いくつか特徴があります。具体的に見ていきましょう。
（1）口角が上がっている
きゅっと上向きの口角は、可愛い笑顔の一番の特徴！ 柔らかさが出て、明るい表情に見えます。
（2）上の歯を少し見せて笑う
笑顔になった時の口元は、上の歯が少しだけ見えるくらいが最も可愛くて好印象。優しいほほ笑みに見え、とても魅力的です。その際、相手の目を見ると、さらに相手の印象に残ります。
（3）目を細くして、くしゃっと笑う
口元が笑っていても、目元が素のままだと、作り笑顔のように見えてしまうことも……。可愛いと思われる心からの満面の笑みは、くしゃっとした目元に表れます。
（4）気持ちが前向きで明るい
ナチュラルな可愛い笑顔の人は、そもそも性格がポジティブで明るく、前向きなことが多いです。その内面が表情にもあふれ出て、可愛いと思われるんですね。
（5）感情表現が豊かで素直
うれしい・楽しいなどの感情を素直に表に出せる人は、笑顔も格別に可愛いです！ 相手の心をつかむキラキラとした表情をしています。
（6）引き笑いや口を開けて大笑いしない
明るい表情は好印象ですが、口の中が大きく見えたり、引き笑いはNG。優しい品のある笑い方が、可愛い笑顔につながります。
笑顔の可愛い女性がモテる理由
笑顔の可愛い女性は、男女問わず人気があり、モテる傾向にあります。すてきな笑顔に、心を奪われた経験がある人も多いでしょう。そんな可愛い笑顔が愛される理由は、どこにあるのでしょうか。
（1）親しみやすい
まずは親しみやすさが挙げられます。
そもそも笑顔の女性には、初対面の時や何か話したいことがある場面で、声を掛けやすいですよね。特に男性は、笑顔の可愛い女性には話し掛けたくなるもの。コミュニケーションの幅を広げるきっかけになるのです。
（2）話していて楽しく感じる
笑顔で話をしていると、相手は自分が受け入れられている感覚になり、楽しい時間が共有できます。特に可愛い笑顔で聞いてくれている場合、もっと話してみたいという気持ちになるものです。
（3）単純に可愛く見える
顔立ちに関わらず、単純に可愛く見えるのもモテる理由の1つ。自然と周りに人が集まって来るはずです。
（4）ポジティブな印象を受ける
笑顔が可愛い人は、もともと前向きで明るいことが多いです。物事をポジティブに考えられる印象を与えるので、男女問わず愛されます。
可愛い笑顔の作り方
笑顔の可愛い女性が周りから愛される理由は分かったのではないでしょうか。
でも、笑顔を作るのが苦手で……という人もいますよね。そんな人に向け、簡単にできるトレーニングと、見せ方のポイントを紹介します。ぜひ参考にしながら、可愛い笑顔をマスターしてください。
笑顔を作るトレーニング
まずは、可愛い笑顔を作るためのトレーニングを紹介します。
（1）口角を上げる癖をつける
上向きの口角は、可愛い笑顔の特徴の1つ。ぜひ、きゅっと上げることを習慣にしてみてください。最初は、きつく感じるかもしれませんが、毎日意識していると、少しずつその表情が身に付いてきます。
また、割り箸などの細長いものを横向きに口にくわえ、「い」の形を作りながら、30秒～1分ほどキープするというトレーニングもおすすめ。自然と口角が上がるようになり、可愛い笑顔を作ることができるようになりますよ。
（2）眼輪筋を鍛える
顔の筋肉は、鍛えないとだんだん衰えてきます。特に「外側眼輪筋」が衰えてくると、目が笑っていないように見えるので、口元は笑っていても目元が笑えていないという人は、ぜひトレーニングをしてみてください。
まずは、目をぎゅっと強く閉じ、そのまま5秒ほどキープする。その後、パッと目を大きく見開き、まぶたを上に引っ張るイメージで5秒キープ。この流れを5～10回ほど繰り返します。
毎日続ければ眼輪筋も鍛えられ、きっと生き生きとした表情になりますよ。
（3）写真や動画を見て練習する
自分では笑顔になっているつもりでも、実際にはあまり笑えていなかったり、不自然な表情になっていることもあります。
そんな人は、自分の笑った顔を写真や動画に撮って確認し、自然で可愛い笑顔になるようにはどうしたらいいかを考えながら口角を上げるなどして、何度も練習してみてください。
見せ方の工夫
続いて、可愛い笑顔に見せるための工夫を紹介します。
（1）上の歯を少し見せて笑う
口元は、上の歯が少し見えるくらいを意識して笑うのがポイント。優しいほほ笑みに見え、可愛くて好印象です。どれくらい開けばいいのか分からない場合は、鏡の前で何度か試してみましょう。
その際、口を「い」の形にして、口角をきゅっと上に引っ張るようにイメージするのがコツです。
（2）目を三日月形にして笑う
前述の通り、口元が笑っていても、目が笑っていないと、可愛いというよりも作り笑顔のように見えてしまいます。ぜひ、目の形が三日月になるのをイメージしながら笑ってみてください。
目から下を隠しても笑っているように見えればOKです。
メイクを工夫するのもおすすめ
可愛い笑顔を作るには、日々トレーニングをしたり、見せ方を意識することが有効ですが、メイクで可愛らしく見せることもできちゃいます！
ぜひ、メイクアイテムの力も借りて、愛くるしい笑顔を手に入れてくださいね。
（1）チークで頬の位置を高く見せる
チークを入れると、笑った時にふわっと優しい印象を与えてくれます。
ポイントは、黒目の下あたりから頬骨の高い位置に向かって斜め上に、コーラルピンクなどの柔らかい色味を仕込むこと。頬の位置が高く見え、笑った時により明るい表情になり、可愛く見えます。
（2）下唇の口角を消してリップで上向きにする
きゅっと上がった口角は、可愛い笑顔に必須ですが、への字口になりがちでつい口角が下がってしまう……という人には、ちょっとした裏技があります。ぜひ試してみてください。
まずは、リップメイクの際に、コンシーラーで下唇の下がった口角部分を消します。そこを指でなじませ、境目をぼかしてください。
その後、リップライナーで、下唇の輪郭を上向きになぞります。最後に、いつも通りリップを全体に塗れば完成です。
（3）アイラインでたれ目を演出する
可愛い笑顔には、目元の印象も大切。どうしてもきつく見えがち……という人は、たれ目風メイクをするのもおすすめです。
ポイントは、目を開いた状態で、目尻の延長線上に2mmほどアイラインをすーっと伸ばすこと。アイライナーが苦手な人は、ブラウンのアイシャドウをまぶたの際にのせ、目尻に向かって細く伸ばしても大丈夫です。
可愛い笑顔で魅力アップ！
男女問わずたくさんの人から愛される可愛い笑顔には、周りの人をハッピーにするパワーがあります。ちょっとしたトレーニングと見せ方のコツを覚えれば、きっと誰でもそんな笑顔になることができますよ！ ぜひ、笑顔の可愛いチャーミングな女性になってくださいね。
（文：上田麻里、イラスト：タテノカズヒロ）
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