女性におすすめ！　一人でも楽しめるアウトドアな趣味7つ

「アウトドアな趣味って楽しそうだけど、一人ではなかなか始められなさそう……」なんて考えている女性は多いのではないでしょうか？　アウトドアが気になっているけれど、始めの一歩を踏み出せない女性のために、一人でも楽しめるアウトドア系趣味をご紹介します。

意外と多い？　アウトドア派

最近は豪華なキャンプ“グランピング”が流行ったり、一人だけで楽しむ手軽で気楽な『ひとりキャンプ』が注目されたり、おしゃれなピクニックが流行ったりと、アウトドアが何かと話題になっていますね。アウトドアの魅力とは一体どんなところなのでしょうか？　アウトドア好きの女性に聞いてみました。

アウトドアに興味がある女性は約6割

約6割の女性がアウトドアの趣味に興味があるようです。では、なぜアウトドアに惹かれるのか、その魅力を探ってみましょう。

アウトドアに惹かれる理由

体を動かせる

・「体を動かすのでストレス発散できる。体力をつけることができる」（26歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「体を動かすと、気持ちも体もすっきりするから！」（28歳／金融・証券／営業職）

自然と触れ合える

・「普段感じられない自然の心地よさを感じられる」（23歳／学校・教育関連／専門職）

・「日常から離れて自然を満喫できるところ」（33歳／その他／クリエイティブ職）

非日常を味わえる

・「非日常が味わえて新鮮な気持ちになるから」（29歳／情報・IT／販売職・サービス系）

・「非日常な気分を味わうことができるし、意外と外で食べるご飯は美味しいから」（34歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

気分転換・リフレッシュできる

・「自然に触れることで、気持ちがリフレッシュされる気がする。特に好きな山登りでは、心地よい汗をかき、素晴らしい景色を見たり、そこで人に出会ったり、美味しいごはんを食べたりできるのも魅力」（25歳／学校・教育関連／技術職）

・「いつもとちがうことをすることで、気分転換になるから」（22歳／医療・福祉／専門職）

体を動かすことの多いアウトドアは、それだけでストレス発散になりリフレッシュできる点が魅力なようです。また、自然と触れ合えるアウトドアは、きれいな景色や空気からもパワーをもらえて、翌日の仕事も頑張れそうですね。

初心者にもおすすめ！　一人で楽しめるアウトドア系趣味って？

女性が一人でも楽しめるアウトドアにはどんなものがあるのでしょうか。一人アウトドア経験者に聞いてみました。

アウトドアは一人でも楽しめる？

一人アウトドアを楽しんだ経験がある女性は15％未満となりました。なかなか少ないようですが、実際にどんな一人アウトドアを楽しんだのか、詳しく聞いてみましょう。

女性が一人でも楽しめるアウトドア7選

山登り・トレッキング

・「近所の山登り。自分のペースで楽しめるから」（29歳／その他／事務系専門職）

・「山に行って植物を眺めたり写真に収めたりする」（26歳／医療・福祉／専門職）

釣り

・「川釣りです。比較的危なくないのでひとりでも楽しめると思います」（28歳／情報・IT／販売職・サービス系）

・「釣り（バスフィッシング)は静かな方が魚が集まるのでしゃべる必要がない。自分のペースで場所を選べて時間も選べる」（32歳／医療・福祉／販売職・サービス系）

旅

・「旅行。一人だと自分の好きに行動できて気を使わなくていいので、のんびりできる」（32歳／その他／事務系専門職）

・「一人歩き旅。いろんな自然や景色に癒されおいしいものを食べて」（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）

ひとりキャンプ

・「ひとりキャンプ。意外と一人でのキャンプも楽しい」（28歳／医療・福祉／専門職）

・「キャンプに行き、自由気ままにひとりで楽しんだ」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

ランニングやマラソン

・「ランニング。体を動かしたかったから」（23歳／金融・証券／営業職）

・「マラソンなど。ひとりで運動できる」（30歳／小売店／販売職・サービス系）

サーフィン

・「サーフィンは別に一人でもできるし、同じ趣味の人と仲良くなれるからいいと思う」（25／商社・卸／営業職）

ダイビング

・「ダイビング。特にまわりを気にせずリフレッシュできるから」（22歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

圧倒的回答数が多かったのは、やはり「山登り・トレッキング」でした。手軽にはじめられるうえ、体力に自信がない人は自分のペースで歩けるため、一人がいいという意見もあるようです。また、最近話題のひとりキャンプも、女性でも十分楽しめるようです。上記の他には、パラグライダーやロッククライミング、スタンドアップパドルなどの意見もありました。

一人だからこそ楽しめる!?　アウトドア系趣味

アウトドアと聞くと、どうしても「大勢でワイワイ」「体力的にキツそう」などのイメージがありますが、一人だからこそ自分のペースでのんびり楽しめるアウトドアもたくさんあります。上記を参考に、今年はアウトドア系趣味への扉を開いてみてはいかがでしょうか。

（おぜきめぐみ）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ
調査日時：2018年8月3日～8月5日
調査人数：396人（22～34歳の未婚女性）